جمعه ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ - 29 Mar 2024
تاریخ انتشار :
دوشنبه ۲۶ شهريور ۱۳۹۷ / ۲۲:۴۴
کد مطلب: 45390
۱

روزه بگیرید تا پیر نشوید

روزه بگیرید تا پیر نشوید
میگنا: به گزارش نیواطلس، روزه گرفتن علاوه بر اینکه در ادیانی مانند اسلام یک فریضه مذهبی محسوب می شود، به علت تاثیرات مثبت آن بر روی سلامت انسان نیز مورد توجه بوده است؛ به گونه ای که روزه داری به عنوان یک رژیم غذایی به منظور کاهش وزن نیز توسط متخصصان تغذیه توصیه شده است.

روزه داری موجب کاهش وزن می شود، اما تاثیرات جانبی مثبت دیگری نیز دارد که تا به حال پنهان باقی مانده بود. بر همین اساس یافته های پژوهشگران نشان می دهد در جریان روزه داری مولکولی در بدن تولید می شود که مانع از تخریب و بالا رفتن سن سیستم عروقی بدن می شود و این امر باعث می شود از پیری زودرس انسان ها جلوگیری شود.
روزه گرفتن موجب شکل گرفتن حالت متابولیک خاصی در بدن می شود که ketosis نام دارد و به تبدیل چربی های ذخیره شده در بدن به انرژی کمک می کند و جلوی تبدیل آنها به گلوکوز را می گیرد. یکی از منابع انرژی که در حالت روزه داری به تسهیل این فرایند کمک می کند مولکولی به نام β-Hydroxybutyrate است.

بررسی مذکور که در دانشگاه هاروارد صورت گرفته نشان می دهد این فرایند اثرات روانشناختی خوبی هم بر روی انسان دارد. بر همین اساس روزه داری فعالیت شبکه میتوکندریال داخل سلول های بدن انسان را متحول کرده و به افزایش عمر مفید این سلول ها و در نتیجه افزایش عمر انسان و بهبود کلی شرایط سلامتی منجر می شود.

افزایش سطح مولکول های β-Hydroxybutyrate در بدن فایده مهم دیگری نیز دارد و آن فعال کردن مجدد سلول های پیری است که دیگر تکثیر و تقسیم نمی شوند. فعال شدن مجدد این سلول ها از پیرتر شدن آنها جلوگیری می کند و جریان خون را در قلب و عروق انسان تقویت می کند.

پژوهشگران این کشف را بسیار مهم توصیف کرده و می گویند از این طریق می توان به خوبی با بیماری های قلبی و عروقی و آلزایمر مقابله کرد.
 
مرجع : خبرگزاری فارس
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
با خودت صادق باش و نگران آنچه دیگران درباره ات فکر می کنند نباش . تعریفی را که آنها از تو دارند نپذیر ، خود ، خودت را تعریف کن