«نور آبی» صفحه نمایشگر؛ مقصر بدخوابی کودکان

میگنا: دانشگاه لافبورو و کالج دانشگاه لندن با بررسی مجدد مطالعات قبلی و انجام پژوهش‌های جدید دریافتند، کودکان دست کم روزانه 2 ساعت مشغول بازی با وسایل هوشمند هستند و کمتر از تحرک فیزیکی برخوردارند، همین موضوع منجر به بدخوابی آنها شده است.

به گفته محققان، نور آبی باعث اختلال در ساعت بیولوژیک بدن و بیدار ماندن بیش از حد کاربران گجت‌های مختلف (بی خوابی) می شود.

کمبود خواب با علائم افسردگی در ارتباط است و می‌تواند به مهارت های تفکر آسیب برساند؛ از هر 10 کودک، 9نفر به اندازه کافی خواب ندارند و ورزش نمی‌کنند. با بروز افسردگی در کودکان احتمال بروز خودکشی افزایش می‌یابد.