ميگنا : پايگاه خبری روانشناسی و بهداشت روان 29 فروردين 1393 ساعت 0:54 https://www.migna.ir/news/23902/این-سه-خوراکی-افسردگی-تشدید-می-کند -------------------------------------------------- عنوان : این سه خوراکی افسردگی را تشدید می کند -------------------------------------------------- تغذیه ها نقش مهمی در سلامت جسمانی و روحی ما دارند و در صورت رعایت نکردن آن دچار بیماری های زیر می شوید. متن : به گزارش سایت دیلی میل نوشت: مطالعات اخیر نشان داده اند که خوردن برخی مواد غذایی که مورد علاقه بسیاری از مردم است می تواند احتمال ابتلا به مشکل افسردگی و یا بدتر شدن افسردگی را افزایش دهد . مردم نباید به طور منظم مصرف کنند. این غذاها عبارتند از: غلات تصفیه شده : پاستا ، برنج سفید و شیرینی مواد غذایی است که با زنان در افسردگی ارتباط مستقیم دارد. محققان دریافته اند که کسانی که به طور منظم غلات مصرف می کنند . بیشتر از افسردگی رنج می برند . نوشابه : مصرف روزمره نوشابه هم یکی دیگر از خوراکی ها است که در ابتلا شدن به افسردگی کمک می کند و علاوه بر این باعث مشکلات دیگری از جمله افزایش احتمال سکته مغزی و دیابت می شود. فست فود : افرادی که فست فود می خورند به احتمال 51 درصد بیشتراز افراد دیگر دچار افسردگی می شوند. از جمله همبرگر ، هات داگ ، پیتزا . چون خوردن این غذا ها باعث چاقی می شود و افسردگی را تشدید می کنند. جام نیوز