به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ بر اساس این پژوهش چرت زدن که برای کودکان امری مفید تلقی می شود می تواند در بزرگسالی هم برای افراد موثر باشد، چنانچه به مدت 20 دقیقه در طول روز فرد چرت بزند، علاوه بر افزایش عملکرد مغزی، بدن سالم تری نیز خواهد داشت.

گفتنی است، بازی کردن نیز یکی از خصوصیات دوران کودکی است که می تواند سبب داشتن روحیه ی شاد و سالم و همین طور بدنی سالم در بزرگسالان شود، در صورتی که بازی فیزیکی باشد می تواند همانند یک ورزش برای بزرگسالان قلمداد مي شود.

از جمله عادات مفید دیگر دوران کودکی که بزرگسالان هم در صورت رعایت و اجرای آن زندگی شادتری خواهند داشت، عذرخواهی کردن و بخشش و گذشت است که سبب سلامت روح و جسم و کاهش فشار خون و تنش های عصبی در افراد خواهد شد.
پزشکان بیدار نگه داشتن کودک درون را به همه ی بزرگسالان برای داشتن یک زندگی بهتر توصیه می کنند.