دوشنبه ۴ تير ۱۳۹۷ - 25 Jun 2018
تاریخ انتشار :
پنجشنبه ۷ آذر ۱۳۹۲ / ۲۰:۵۵
کد مطلب: 20594
۰

ميوه‌اي مخصوص "ورزشکاران رزمي کار"

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پزشکان به افرادي که در اثر ضربه و يا صدمه ورزشي دچار دردهاي عضلاني شده‌اند مصرف موز را به عنوان يک داروي ضد درد توصيه مي‌کنند. گفتني است، ميوه موز يک "کربوهيدرات" سريع هضم است و مي‌تواند سطح قندخون و "هورمون استرس" را تنظيم کند.
مصرف موز به همراه کمي پودر "ادويه‌ي دارچين" مي‌تواند باعث کاهش "دردهاي عضلاني" در افراد شود.
پزشکان علاوه بر موز در فصول گرم سال مصرف گيلاس را نيز به افرادي که دچار گرفتگي و کوفتگي عضلات شده‌اند توصيه مي‌کنند و در فصولي که گيلاس در دسترس نيست با رعايت ميزان قندخون افراد مي‌توانند از "کمپوت گيلاس" استفاده نمايند.
پزشکان همچنين، دريافته‌اند که انگور به عنوان يک منبع غني ويتامين C مي‌تواند آسيبهاي ورزشي که به سلولهاي بدن وارد شده را تا حد زيادي برطرف نمايد.
نام شما

آدرس ايميل شما

در بشقاب کوچک‌تر غذا بخورید
مشاوره تلفنی برای چه افرادی مناسب است؟
والدینی که مانع رشد کودک می‌شوند
از دایره امن خود بیرون بیایید!
هم اکنون که در حال نفس کشیدن هستید، کس دیگری دارد نفس های آخرش را می کشد. پس دست از گله و شکایت بردارید و بیاموزید چگونه با داشته هایتان زندگی کنید.