چهارشنبه ۴ مهر ۱۳۹۷ - 26 Sep 2018
تاریخ انتشار :
پنجشنبه ۷ آذر ۱۳۹۲ / ۲۰:۵۵
کد مطلب: 20594
۰

ميوه‌اي مخصوص "ورزشکاران رزمي کار"

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پزشکان به افرادي که در اثر ضربه و يا صدمه ورزشي دچار دردهاي عضلاني شده‌اند مصرف موز را به عنوان يک داروي ضد درد توصيه مي‌کنند. گفتني است، ميوه موز يک "کربوهيدرات" سريع هضم است و مي‌تواند سطح قندخون و "هورمون استرس" را تنظيم کند.
مصرف موز به همراه کمي پودر "ادويه‌ي دارچين" مي‌تواند باعث کاهش "دردهاي عضلاني" در افراد شود.
پزشکان علاوه بر موز در فصول گرم سال مصرف گيلاس را نيز به افرادي که دچار گرفتگي و کوفتگي عضلات شده‌اند توصيه مي‌کنند و در فصولي که گيلاس در دسترس نيست با رعايت ميزان قندخون افراد مي‌توانند از "کمپوت گيلاس" استفاده نمايند.
پزشکان همچنين، دريافته‌اند که انگور به عنوان يک منبع غني ويتامين C مي‌تواند آسيبهاي ورزشي که به سلولهاي بدن وارد شده را تا حد زيادي برطرف نمايد.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

چرا نباید کودکان را تنبیه کنیم؟
کلاس‌های اجباری «سلامت روان» در نیوریورک
توصیه‌هایی برای داشتن روابط دوستانه بهتر
دبستان‌های کشور شکوفه باران شد
سخت است حرفت را نفهمند سخت تر این است که حرفت را اشتباهی بفهمند حالا میفهمم که خدا چه زجری میکشد وقتی این همه آدم حرفش را که نفهمیده اند هیچ اشتباهی هم فهمیده اند. دکترعلی شریعتی