جمعه ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ - 29 Mar 2024
تاریخ انتشار :
چهارشنبه ۷ خرداد ۱۳۹۳ / ۱۱:۰۹
کد مطلب: 25032
۰

برای جلوگیری از "پرخوری استرسی"، با آب سرد وضو بگیرید

به گزارش میگنا، حمید عبدی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: بعضی از افراد که تحت تاثیر استرس قرار می‌گیرند دچار پرخوری می‌شوند به این بیماری اصطلاحاً بولیمیا یا پرخوری استرسی گفته می‌شود که موجب برهم خوردن رژیم غذایی افراد و در‌‌نهایت چاقی می‌شود.

وی افزود: به دلیل اینکه پرخوری استرسی معمولاً با گرسنگی همراه نیست، وعده‌های غذایی اشخاص را تحت تاثیر خود قرار می‌دهند و سبب افسردگی آنها می‌گردند.

عبدی تصریح کرد: این نوع پرخوری می‌تواند موجب مشکلات گوارشی شود و بهترین حالت برای رفع این مشکل این است که افراد در هنگام بروز استرس از موادغذایی که کم کالری می‌باشند، استفاده نمایند.
این متخصص در پایان خاطرنشان کرد: همچنین در زمان بروز این مشکل بهتر است فرد با آب سرد وضو بگیرد زیرا آب خنک هم استرس را از بین می‌برد و هم می‌تواند اثر معنوی در شخص ایجاد کند، کاهش استرس هم در کنترل پرخوری استرس موثر می‌باشد اما درمان‌های دارویی به هیچ وجه برای رفع این مسئله توصیه نمی‌شود.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
چه سكوتی دنیا را فرا می‌گرفت اگر هركس به اندازه عملش صحبت می‌كرد