پنجشنبه ۹ فروردين ۱۴۰۳ - 28 Mar 2024
تاریخ انتشار :
دوشنبه ۲۰ مرداد ۱۳۹۳ / ۰۴:۰۲
کد مطلب: 26430
۰

4 اشتباه بهداشتی که در یک ساعت گذشته تجربه کردید


1- صورتتان را لمس کرده‌اید: شما نمی توانید دستتان را از لمس صورتتان باز دارید. اما بدانید که اجسام اطرافتان مثل میز شما، بستر زندگی میلیون‌ها باکتری است. با لمس صورتتان این باکتری‌ها را روی حساس‌ترین قسمت پوست‌تان قرار می‌دهید تا راحت تر به بدن شما حمله ور شوند.
 
2- مدت زیادی است که روی صندلی نشسته‌اید
تحقیقات نشان می‌دهد نشستن مداوم روی صندلی به سلامت شما آسیب جدی وارد می‌کند. این عمل باعث ایجاد بیماری‌های ستون فقرات، بیماری‌های قلبی حاصل از کم تحرکی، درد گردن و غیره می‌شود. دانشمندان توصیه می‌کنند هر 30 تا 60 دقیقه از جای خود بلند شوید و دقایقی را راه بروید و به دور نگاه کنید.
 
3- روی میز کارتان میان وعده خورده‌اید
تحقیقات دانشگاه لیور پول نشان می‌دهد کسانی که روی میز کارشان میان وعده می‌خورند کالری اضافی بیشتری دریافت می‌کنند. چرا که ذهن شما درگیر فعالیت روزانه است و نمی‌دانید دقیقا چه اندازه خورده‌اید. از طرفی فعالیت شما نسبت به مقدار دریافت انرژی تان کم است.
 
4- چشمتان را مالیده‌اید
مالیدن چشم باعث بیماری قرنیه می‌شود و حالت قرنیه را تغییر داده، آن را نازک می‌کند و باعث نابینایی می‌شود. 
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
سخت است حرفت را نفهمند سخت تر این است که حرفت را اشتباهی بفهمند حالا میفهمم که خدا چه زجری میکشد وقتی این همه آدم حرفش را که نفهمیده اند هیچ اشتباهی هم فهمیده اند. دکترعلی شریعتی