پنجشنبه ۹ فروردين ۱۴۰۳ - 28 Mar 2024
تاریخ انتشار :
شنبه ۲۴ آبان ۱۳۹۳ / ۰۹:۴۳
کد مطلب: 27786
۱

توصيه‌هاي وزير بهداشت براي پيشگيري از ديابت

توصيه‌هاي وزير بهداشت براي پيشگيري از ديابت
به گزارش فارس، سيدحسن هاشمي در حاشيه مراسم پياده روي خانوادگي که به مناسبت روز جهاني ديابت صبح ديروز در بوستان ولايت تهران برگزار شد اظهار داشت: معمولاً در دنيا براي پيشگيري 1200 دلار به ازاي هر نفر در سال هزينه مي‌شود که اين رقم در ايران کمتر است که اميدواريم اول بتوانيم زيرساخت‌ها را در اين زمينه ايجاد کنيم.وي با توصيه درباره تحرک به عنوان يکي از عواملي که به کاهش ابتلا به ديابت کمک مي‌کند، اظهار داشت: روزانه 20 تا 30 دقيقه ورزش کنيد. تحرک به صورت هفته‌اي حداقل 150 دقيقه مي‌تواند از ابتلا به ديابت پيشگيري کند، همچنين مادراني که نوزاداني بيش از 4 کيلوگرم به دنيا مي‌آورند، بايد شرايط را کنترل و با متخصصان تغذيه مشورت کنند.

وي ادامه داد: مردم بايد باور کنند که بيماري قند مي‌تواند موجب مرگ زودرس شود و بدتر از آن، موجب معلوليت مي‌شود. نابينايي چشم، از کار افتادن کليه ها، فلج اندام‌ها و قطع عضو جزو پيامدهاي ابتلا به ديابت است.وي افزود: ديابت قابل پيشگيري است. در اين پياده روي جوان برومندي را ديدم که 7 سال است انسولين مصرف مي‌کند و امروز 21 کيلومتر دويده بود، بنابراين مي‌توان با تلاش و برخورداري از سبک زندگي سالم براي کنترل اين بيماري تلاش کرد.وي ادامه داد: تحرک تا 20 درصد احتمال ابتلا به ديابت را کاهش مي‌دهد. اميدوارم همه شهروندان، حداقل 20 دقيقه پياده روي را در برنامه روزانه خود قرار دهند. شکل ورزش نبايد خيلي پرهزينه باشد و مي‌توان با پياده روي ساده در مسير کار يا حداقل در پايان هفته با حضور در فضاهاي سبز و مکان هايي که درنظر گرفته شده است به تحرک پرداخت.

هاشمي با اشاره به ميز صبحانه  کاملي که ديروز توسط شهروندان تهراني آماده شده بود، گفت: بايد جهت تغيير رفتار مردم با مشارکت خود آنها فرهنگ سازي کنيم. قبل از حاضر شدن پاي ميز صبحانه فکر مي‌کردم اين صبحانه‌ها براي مبتلايان به ديابت خوب نباشد، اما با توضيحاتي که داده شد فهميدم يک فرد مبتلا به ديابت مي‌تواند صبحانه‌اي متنوع داشته باشد.

هاشمي درباره دستبند و شال آبي رنگي که به وي داده شده بود، گفت: اين دستبند نوعي نماد است براي اهميت دادن به موضوع پيشگيري و نمادي است که مبتلايان به ديابت آن را استفاده مي‌کنند.وي درباره ميزان تحرک خود اظهار داشت: متأسفانه تحرک من خيلي خيلي کم شده است، قبلاً در اين فصل کوه و دشت مي‌رفتم اما الان پياده روي هم نمي‌کنم و فقط گاهي به استخر مي‌روم. همچنين سعي مي‌کنم نان و پنير و چاي به عنوان صبحانه مصرف کنم يا يک ليوان شير بنوشم، گاهي نيز از گردو استفاده مي‌کنم.وي با تأکيد بر اهميت سلامت مردم تصريح کرد: امکان ندارد کشور بتواند پيشرفت کند، در حالي که مردم از نظر روح، روان و جسم بيمار باشند. توسعه پايدار در زمينه سلامت مردم است. اميدواريم روزي برسد که در هيچ خانه‌اي بيمار وجود نداشته باشد.زندگي بدون برنامه شيرين نيست و سالم بودن بايد يکي از اهداف زندگي مردم باشد.وزير بهداشت درباره دخانيات به عنوان يکي از شاخص‌هاي خطرساز در ابتلا به ديابت و دادن مجوز به يکي از شرکت‌هاي داخلي براي توليد سيگار اظهار داشت: بايد ديد در سرانه مصرف سيگار چه اتفاقي مي‌افتد. گاهي مجوز دادن به شرکت شناسنامه داري که ماليات پرداخت مي‌کند بهتر از آن است که چشم مان را روي ترويج قاچاق ببنديم.

 

مهم ترين نکات

در دنيا براي پيشگيري 1200 دلار به ازاي هر نفر در سال هزينه مي‌شود

تحرک تا 20 درصد احتمال ابتلا به ديابت را کاهش مي‌دهد

همه شهروندان، حداقل 20 دقيقه پياده روي را در برنامه روزانه خود قرار دهند

مردم بايد باور کنند که بيماري قند مي‌تواند موجب مرگ زودرس شود

 

 
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
چرا همیشه بدنبال این هستیم که بدانیم چرا گل خار دارد؟ بیایید گاهی بدنبال آن باشیم که بدانیم چرا خار گل دارد؟