افسردگی با شکر ترسناکترین شکل افسردگی

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ خوردن شکر ممکن است باعث شادی فرد به صورت موقت شود اما در درازمدت می تواند در فرد ایجاد افسردگی، اضطراب و استرس کند.

گفتنی است، براساس پژوهش‌ها یک رژیم غذایی سرشار از شکر و مواد غذایی شیرین می تواند باعث افسردگی شدید در افراد شود. بررسی‌ها نشان می دهند، مواد غذایی شیرین می‌توانند باعث تغییر عملکرد مغز در کنترل استرس شود. شکر موجود در مواد غذایی شیرین می‌تواند در فرد باعث ایجاد بیماری‌هایی مانند سرطان، بیماری‌های قلبی و همینطور آلزایمر شود.

کارشناسان در تحقیق بر روی موش‌های آزمایشگاهی دریافته‌اند داشتن رژیم غذایی سرشار از قند و شکر باعث تغییر مسیرهای ارسالی سیگنال‌های استرس از اعضای بدن به مغز و برعکس می‌شود.

کارشناسان توصیه می‌کنند افراد برای داشتن حس شادی و روحیه فراگیر از خوردن مواد شیرین به میزان زیاد خودداری کنند.