6 اقدام ساده برای محافظت از پوست
علی گورانی مسئول برنامه‌های بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در خصوص راهکارهای مقابله با آفتاب بیان کرد: بیشترین آمار سرطان‌ها در کشور ما، به سرطان پوست اختصاص داد در مردان نیز به عنوان شایع‌ترین سرطان شناخته شده است. وی در ادامه افزود: مشکلات و آسیب‌های پوستی از جمله پیری پوست در ایران نسبت به سایر کشورها پیشرفت بیشتری داشته است این آسیب‌ها در نهایت به سرطان پوست منجر میشود.
علی گورانی با اشاره به صرف هزینه‌های گزاف برای مراقبت از پوست اظهار کرد: اغلب مردم پول زیادی صرف جلوگیری و درمان آسیب‌های پوستی می‌کنند اما غافل از این که راهکار اصلی چیزی غیر از صرف هزینه‌های زیاد است دلیل اصلی اغلب آسیب‌های پوستی، اشعه ماورای بنفش خورشید است.
وی با تاکید بر ضرورت حفاظت از پوست در مقابل اشعه ماورای بنفش عنوان کرد: ساده ترین راه حل دوری از قرار گرفتن در آفتاب است در صورت وجود اجبار برای ماندن در آفتاب، باید حفاظت‌های لازم انجام شود.
رئیس برنامه‌های بهداشت پرتوهای وزارت بهداشت ضمن اشاره به وجود 6 راهکار ساده برای محافظت از پوست عنوان کرد: اصلی ترین اقدام ساده دوری از آفتاب است و اغلب مردم تصور می‌کنند با قرار گرفتن در سایه می‌توانند به طور کلی از آسیب‌های نور خورشید جلوگیری کنند اما این افراد باید بدانند با این کار تنها 50 درصد از پرتوگیری پوست حذف میشود.
دومین اقدام توجه به انتخاب نوع لباس مناسب است هر لباس ضریب حفاظت شده‌ای دارد که در کشورهای پیشرفته به آن توجه می‌کنند به طوریکه هر چه ضریب لباس بالاتر باشد، گرانتر است.
وی در خصوص راهکار سوم مقابله با پرتوگیری تصریح کرد: استفاده از کرم‌های ضد آفتاب برای جلوگیری از پرتوگیری پوست می‌تواند بسیار موثر واقع شود SPF یا فاکتور حفاظتی خورشید در کرم‌های ضد آفتاب برای عموم مردم حدودا باید 30 باشد.
هم چنین استفاده از کلاه‌هایی که 7سانتی متر لبه داشته باشد تا قسمت‌های صورت را در امان نگه دارد ضمنا توصیه میشود از کلاه‌هایی استفاده شود که قسمت پشت گردن را نیز بپوشاند.
علی گورانی افزود: راهکار پنجم که در کشور ما اصلا به آن توجه نمی‌شود، اطلاعات ماورای بنفش محیطی است که افراد در آن کار میکند از میزان ماورای بنفش از سطح 2 بیشتر شود می‌تواند خطرات زیادی را در پی داشته باشد.
وی در مورد آخرین راهکار افزود: استفاده از عینک‌های آفتابی استاندارد توانایی حذف اشعه ماورای بنفش را نیز دارد اما نکته حائز اهمیت استفاده از عینک‌های آفتابی تقلبی است که می‌تواند آسیب‌های شدیدی را به چشم وارد کند.
وی در پایان با تاکید بر افزایش آمار چشمگیر عنوان کرد: با توجه به موارد فوق می‌توان به سادگی از آسیب‌های پوستی که در نهایت به سرطان پوست ختم میشوند جلوگیری کرد.
