جمعه ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ - 29 Mar 2024
تاریخ انتشار :
چهارشنبه ۱۶ دی ۱۳۹۴ / ۱۰:۵۲
کد مطلب: 35011
۱

تلفن همراه تان را خاموش کنید تا از استرس دور بمانید

ایمیل در عین حال که یک وسیله ارتباطی قوی است همزمان عامل ایجاد استرس و نومیدی هم هست.
محققان یک مرکز مطالعاتی در لندن در نظرسنجی از ۲۰۰۰ نفر دریافتند افرادی که به طور خودکار ایمیل هایشان را بر روی دستگاه تلفن شان دریافت می کنند، استرس و فشار روانی بیشتری را متحمل می شوند. در این مطالعه به این نکته اشاره شده است که چک کردن ایمیل بلافاصله در اوایل صبح یا اواخر شب با میزان بالای فشار ناشی از ایمیل مرتبط است.
طبق این گزارش، افرادی که در نظرسنجی انجام شده سطح بالای فشار ناشی از ایمیل را گزارش کرده بودند، بیشتر با تداخل امور بین محیط کار و خانه شان مواجه بودند.

«ریچارد مک کینون»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «تحقیق ما نشان می دهد ایمیل شمشیری دولبه است. در حالیکه می تواند یک ابزار ارتباطی قوی باشد، منبع بروز نومیدی و استرس برای بسیاری از ماست. افرادی که در نظرسنجی، استفاده از ایمیل را برای خود بسیار مفید می دانستند، به شکل قابل توجهی فشار ناشی از ایمیل را تجربه کردند. اما همین استرس ناشی از ایمیل می تواند تاثیر منفی قابل توجهی بر بهره وری و آرامش فرد داشته باشد.»
مرجع : خبرگزاری مهر
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
هرگز با آدم نادان مجادله نكنيد، تماشاگران ممكن است نتوانند بين شما را تشخيص دهند