بی تحرکی باعث تشکیل لخته خون مي شود

مطالعات تیم تحقیق بنیاد قلب اتریش بر روی ۶۲ زن جوان نشان می دهد فعالیت پلاکت های خونی می تواند منجر به تشکیل لخته های خونی مرگبار شود.

این لخته های خونی موجب انسداد عروق خونی (ترومبوز) می شوند. ايجاد لخته خون در رگ ها ترومبوز نام دارد و مانع از خون رسانی به ارگان های بدن می شود.

ترومبوز يكی از مهمترين دلايل سكته مغزی، بيماری های قلبی، نارسايی كليه و كبد است. به گفته محققان می توان با ورزش و افزایش تناسب اندام به سرعت موجب عادی سازی فعالیت این پلاکت های خونی شد.

محققان به زنان توصيه مي كنند كه براي نرمال سازی فعاليت پلاكت ها، هفته ای سه بار به مدت دو ماه، حدود ۴۰ دقيقه ورزش استقامتی (پياده روی تند) انجام دهند.
بیماری های قلبی عروقی، حمله قلبی و سکته قلبی متداول ترین علت مرگ در سراسر جهان هستند. فعالیت پلاکت های خونی می تواند موجب تجمع سلول ها و تشکیل لخته شود.

پلاکت های فعال در فرایندهای التهابی هم دخیل هستند. به همین دلیل فعالیت بیش از اندازه پلاکت خون می تواند موجب افزایش فرایندهای التهابی شود که نتیجه آن، تشدید وضعیت بد بیماران قلبی-عروقی خواهد بود.
به گفته محققان، افراد دارای تناسب اندام در مقایسه با افراد فاقد تحرک ۴۰ درصد کمتر در معرض ریسک اتفاقات قلبی-عروقی قرار دارند.