دوشنبه ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۷ - 21 May 2018
تاریخ انتشار :
سه شنبه ۳۰ خرداد ۱۳۹۶ / ۰۹:۰۵
کد مطلب: 41158
۱
این نشانه ­ها را جدی بگیرید

کدام حساسیت­ ها نشانه وسواس است؟

کدام حساسیت­ ها نشانه وسواس است؟
به گزارش میگنا به نقل از مجله سیب سبز، احتمالاً به وسواس مبتلا هستید و باید هر چه زودتر فکری به حال آن بکنید. وسواس مشکلی است که اگر آن را کوچک بدانید و درمان را پشت گوش بیندازید، کم­ کم تمام زندگی و وقت­تان را به خود اختصاص خواهد داد. آن وقت است که می­بینید جز فکر کردن به ریزه ­کاری­ها و دقت در این مسائل کار دیگری نمی­توانید انجام دهید. این موضوع می­تواند زندگی خانوادگی و ارتباط شما با همسرتان را هم تحت تأثیر قرار دهد.
پیشنهاد می­کنیم این مطلب را بخوانید تا نشانه­ های وسواس را بشناسید و راهکارهایی برای آن بیابید. دکتر شهرام وزیری، روانشناس، در این مطلب همراه ما بودند.
-
درمان وسواس چیست؟
دکتر وزیری در این باره توضیح می­دهد از آنجا که وسواس در طول زمان به وجود می­آید و روند تدریجی دارد. یک بیماری نسبتاً مقاوم است و سخت درمان می­شود. اما درمان­های مفیدی برای این مشکل وجود دارد که متناسب با شرایط بیمار می­توان از آنها استفاده کرد. طیف وسیعی از درمان­های دارویی تا انواع تکنیک­های روان درمانی برای درمان وسواس استفاده می­شود. تکنیک­های رفتار درمانی، شناخت درمانی، غرقه­ سازی و ... وجود دارند که به فراخور شرایط بیمار می­توان آنها را به کار گرفت.

مسلماً نخستین گام درمان، خواست و اراده خود مراجع است: بسیار می­ بینیم کسانی را که به اصرار دیگران برای درمان اقدام می­کنند اما اراده کافی برای پیگیری درمان ندارند. همین موضوع موجب می­شود درمان را رها کرده و نتیجه مطلوب نگیرند. برای درمان موفقیت ­آمیز وسواس با تکنیك های روان­درمانی، حداقل 15 جلسه مراجعه به روانشناس نیاز است.

وسواس را بشناسید
دکتر وزیری توضیح می­دهد: در حقیقت وسواس هر نوع فکری است که به شکل خودکار آغاز می­شود و فرد هر چه سعی می­کند آن را از بین ببرد، نمی­تواند به این معنا که این افکار یا رفتارهای مزاحم ناخواسته سراغ فرد می­ آیند و به طور مداوم تکرار می­شوند، در حقیقت وسواس یک اختلال روانی است که به دو صورت فکری و عملی وجود دارد. در نوع فکری وسواس، افکار ناخوشایند و تکرارشونده ای مرتباً ذهن را مورد تهاجم قرار می­دهد و فرد نمی­تواند این افکار را از ذهن خارج کند. افکار وسواسی، دغدغه­ های آزاردهنده ­ای هستند که فرد برای کاهش جلوگیری از آنها ناچار است رفتارهای خاص و تکراری انجام دهد تا به آسودگی برسد. اگر این افکار مزاحم و ناخواسته منجر به رفتار شود وسواس عملی خود را نشان می­دهد. در مورد وسواس­ های عملی نوعی اجبار در انجام کارهایی وجود دارد که خود فرد هم می­داند بی­ معناست اما احساس می­کند برای انجام آن تحت فشار قرار دارد.
نام شما

آدرس ايميل شما

آموزش نخبه پرور
کار‌هایی که زنان قوی انجام می‌دهند
آیا قلب شکسته باعث مرگ می شود؟
با کسانی که پارانوئید دارند، چه کنیم؟
سخن گفتن با خدا مانند صحبت کردن با یک دوست پشت تلفن است... ممکن است او را در طرف دیگر نبینیم، اما می دانیم که دارد گوش می دهد...