سه شنبه ۲۴ مهر ۱۳۹۷ - 16 Oct 2018
تاریخ انتشار :
چهارشنبه ۱۰ مرداد ۱۳۹۷ / ۱۰:۲۳
کد مطلب: 44966
۲

سلامت روح و روان را دست کم نگیرید

میرحسین افضلی
سلامت روح و روان را دست کم نگیرید
میگنا: متاسفانه از دیر باز تا کنون، توجه و اهمیت سلامت جسمانی افراد، بیشتر از سلامت روانی یا همان روحی فرد بوده است. از این رو ، از دیر باز تا کنون مراجعه به روانشناس از سوی مردم جامعه ما بسیار کم بوده و هست.

در این مقاله می خواهیم بدانیم که ما به عنوان یک انسان، چرا به روانشناس یا روانکاو احتیاج داریم.

مجله روانشناسی و بهداشت روانی " برای پی بردن به این مسئله که چرا به روان شناس یا روانکاو احتیاج داریم، بهتر است اول در مورد بعد روحی و روانی خود بیشتر بدانیم.

همانطور که گفته شد ، یک بعد از سلامت انسان ، مربوط به روح و روان اوست.

طبیعی ست که هر قدر افکار ما آرام و بدون دغدغه باشند ،ما نیز احساس آرامش بیشتری می کنیم.

بیایید فرض کنیم در محل کار یا در یک روز سنگین کاری دچار آشفتگی افکار و یا به اصطلاح عامیانه ، دل مشغولی های فراوان بوده ایم؛ حال شب هنگام خواب دچار خستگی، کلافگی و یا بی حوصلگی هایی می شویم که در اوج نیاز به خوابیدن، از انجام این عمل عارضیم، یا بعد از این که به سختی به خواب فرو رفته ایم، رویا ها و کابوس های ترسناکی به سراغ ما می آیند که روح ما را بسیار آشفته تر می کنند؛ این مسئله درست مربوط به سلامت روان ما می شود و می توان گفت آن شب و بعد از گذراندن یک روز پر دغدغه ، روح و روان ما از سلامت خود فاصله گرفته است و به صورت ساده، دچار سردرگمی شده است.

حال که معنی سلامت روان را متوجه شدیم باید این مسئله را هم در نظر بگیریم که گاهی وجود دغدغه ها و یا اتفاقات این چنینی در زندگی می تواند عوارضی طولانی مدت بر روح و روان ما داشته باشد که عملکرد شخصی و اجتماعی مارا نیز دچار اختلال کند؛ در این صورت هر یک از ما باید به یک متخصص روانشناسی مراجعه کنیم و از ایشان راه حلی در جهت بهبود روح و روان خود بگیریم.

اما این موضوعات تمام ماجرا نیست؛ برای بهتر فهمیدن موضوع به یک مثال توجه کنید؛ بیایید دوباره فرض کنیم که کودکی با سن تقریبی مثلا هشت سال، در یک سانحه رانندگی، والدین خود را از دست داده است؛ شاید ابتدا فکر کنیم که با گذشت زمان همه چیز برای آن کودک عادی می شود اما متاسفانه این یک باور غلط در میان اکثر جوامع و به ویژه مردم جامعه ی ماست؛ حقیقت این است که اتفاقات ناگهانی و ناگوار ، مانند از دست دادن یک عزیز، سانحه دردناک رانندگی ، سقوط مهیب از ارتفاع و حتی بلایای طبیعی نیز می تواند بر روح و روان ما اثرات سخت و گاها جبران ناپذیری گذاشته و ادامه روند زندگی را برای ما بسیار سخت و حتی دردناک کند.

همانطور که هریک از ما برای آسیب های مختلف مانند آسیب در سوانح رانندگی به دکتر مراجعه می کنیم تا زخم ها و مشکلات جسمانی مان را تحت درمان قرار دهیم، باید کاملا آگاهانه به یک روانشناس نیز مراجعه کنیم و خود را به صورت کاملا درست و مناسب تحت درمان روحی قرار دهیم چراکه سلامت روح به همان اندازه ی سلامت جسم برای ادامه ی زندگی ضروریست.

درواقع حقیقت این است که هرفرد تا ذهن و روان آرامی نداشته باشد، نمیتواند عملکرد اجتماعی ، شخصی و یا شغلی مناسبی از خود به نمایش بگذارد و در پیشبرد کارهای خود، اعم از شخصی و غیر شخصی دچار مشکلات جدی و حتی آسیب های جبران ناپذیری می شود.

متاستفانه در کشور مابسیاری بر این باورند که درمان جسم از درمان روح مهمتر و واجب تر بوده و روح را فقط در زمان مرگ مورد قبول می دانند که این مهمترین دلیل برای ممانعت از مراجعه به روانشناس و روانکاو و همچنین قرار گرفتن تحت درمان می باشد.

در ادیان مختلف و در صدر آنها در اسلام نیز بر این موضوع اشاره شده است که ابعاد سلامتی فقط به سلامت جسمانی محدود نمی شوند بلکه همانطور که جسم برای ما اهمیت دارد، باید به همان اندازه روح نیز دارای اهمیت ویژه ای باشد.

در کل باید دانست، اهمیت روح و روان آدمی اگر بیشتر از جسم او نباشد، کمتر هم نخواهد بود.
 

هر انسانی برای برطرف کردن بخشی از دل مشغولی ها و دغدغه های ذهنی خود به یک متخصص کار بلد احتیاج دارد که او کسی نیست جز روانشناس.

روانشناسان می کوشند تا با به حداقل رساندن دغدغه ها و مشکلات روحی، فکری و روانی مراجعین خود ، نشاط فردی را درمیان افراد و در یک جامعه بالا برده و جامعه ای عاری از هرگونه بی حوصلگی و رخوت را رقم بزنند، اما متاستفانه عدم مراجعه به متخصصین روانشناسی یا روانکاوی در جامعه ما ، باعث وجود انواع مشکلات از جمله عدم کنترل رفتار، پرخاشگری، عدم کنترل حرکات وحرف ها و غیره شده است.
مرجع : همشهری انلاین
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

اگر همسرتان از شما می‌خواهد لاغر شوید
پرخاشگری؛ از تعریف تا درمان
دخترانی که می‌خواهند سیندرلا شوند
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره بازداشت شد
شکست خوردن و زمین خوردن یک اتفاق است تسلیم‌شدن و بلندنشدن یک انتخاب است. نگذار انتخاب‌هایت اسیر اتفاق‌ها شود..!!!