هنگامی که یکی از این سیکل ها دچار نقص شود بی خوابی بوجود می آید، چه زمانی که میل به بیداری خیلی زیاد شود و یا میل به خوابین خیلی کم شود). در ابتدا باید بدانید که چه چیزی باعث این مشکل در شما شده است.

علل بی خوابی از دید پزشکی
دلایل پزشکی بسیاری برای علت بی خوابی وجود دارد (که برخی خفیف و برخی شدید می باشند). در برخی موارد، یک عامل پزشکی می تواند به خودی خود باعث بروز بی خوابی شود. گاهی چندین عامل در یک زمان باعث اختلال در خواب فرد می شوند.

عوامل پزشکی که باعث بی خوابی می شوند شامل:
حساسیت سینوسی
مشکلات مربوط به هاضمه مانند رفلاکس معده
مشکلات غدد درون ریز مانند پرکاری تیروئید
التهاب مفاصل آسم
بیماری های عصبی مانند پارکینسون
درد های مزمن
کمر درد،  از اصلی ترین علل بی خوابی میباشد.

مشکلات دیگری همچون سرماخوردگی و آلرژی، فشار خون بالا، بیماری های قلبی، بیماری های تیروئیدی، قرص ضد بارداری، آسم و افسردگی نیز می تواند باعث بی خوابی در فرد شوند.
 

 

بعلاوه علت بی خوابی می تواند در نتیجه ی اختلالات خواب نیز اتفاق بیوفتد. برای مثال سندرم پای ناآرام یک مشکل عصبی که باعث می شود فرد دائم پاهایش را حرکت دهد نیز می تواند باعث بی خوابی شود.

بیمارانی که دچار اختلال سندم پای ناآرام هستند معمولا در شب بد تر می شوند و خواب برایشان مشکل خواهد شد.
بر اساس تحقیقات ۱۰ درصد از مردم به این سندرم مبتلا می باشند.......... ادامه مطلب را در ویکی روان بخوانید....