سرزندگی یکی از سازه‌های روانشناسی مثبت‌نگر است

میگنا: دکتر محمدعلی سپهوندی اظهار کرد: فناوری و مدرنیزه شدن زندگی و همچنین گسترش زندگی شهری و فرهنگ آپارتمانی، اگرچه از بسیاری از جهات رفاه و آسایش را برای بشر امروزی به ارمغان آورده است، اما از طرف دیگر با کاهش تحرک و فعالیت بدنی همراه بوده و سلامت جسمانی و آمادگی قلبی-عروقی انسان را تحت تأثیر قرار داده است.


وی اضافه کرد: زندگی شهری تا حدود زیادی چرخه طبیعی زندگی و خصوصاً فعالیت‌های حرکتی را محدود کرده و انسان امروزی را به‌واسطه فقر حرکتی در معرض در معرض ابتلا به بیماری‌هایی همچون افزایش فشارخون، افزایش چربی و... و عوارضی چون چاقی، تغییر شکل وضعیتی و... داده است.

سپهوندی با تأکید بر اهمیت ورزش به‌عنوان پدیده‌ای مؤثر در همه جوامع، افزود: سرزندگی که یکی از سازه‌های روانشناسی مثبت‌نگر است با بهبود افسردگی در شرایط امروزی بسیار مؤثر است.

این مدرس دانشگاه یادآور شد: جهان امروز با سرعت فزاینده‌ای به‌سوی زندگی ماشینی و کم‌تحرکی می‌رود، فعالیت‌های بدنی و ورزش به‌عنوان ابزاری قوی و کم‌هزینه در ایجاد تحرک، سلامتی، سلامتی و سرزندگی انسان‌ها نقش پررنگی ایفا می‌کند و به‌ویژه در کودکان آثار طولانی‌مدت جسمی و روحی برجای می‌گذارد.

وی گفت: فعالیت جسمانی نه‌تنها از مهم‌ترین عوامل دستیابی به بدن سالم است بلکه پایه و اساس پویایی، تحرک، خلاقیت و نشاط در فرد است، بر همین اساس هوش و مهارت‌های ذهنی تنها هنگامی در اوج ظرفیت خود هستند که فرد بدنی قوی و سالم داشته است.