ميگنا: مصرف چای پس از صرف وعده‌های غذایی می‌تواند مضرات بسیار بیشتری را برای سلامتی شما به همراه داشته باشد؛ برخی از عوارض نوشیدن چای بعد از غذا عبارتند از:
 

ـ ناراحتی قلبی و کلیوی
ـ یبوست
ـ کم‌خونی و فقر آهن
ـ خار پاشنه
ـ ریزش مو
ـ چربی خون
ـ ساییدگی استخوان و آرتروز

لازم به یادآوریست، گذشته از مفید یا مضر بودن مصرف چای، نوشیدن روزانه، مستمر و مداوم چای باعث وابستگی و اعتیاد به این نوشیدنی می‌شود که خود این امر به‌تنهایی عوارض متعددی را در درازمدت برای ما ایجاد خواهد کرد.

از سوی دیگر وابستگی به مصرف صرفاً چای سیاه از میان صدها نوع چای مفید و پرخاصیت ایرانی و خود را مقید کردن به نوشیدن چند لیوان از چای سیاه به‌صورت روزانه، در واقع این امر مساوی با محروم شدن ما از امکان سوق یافتن به مصرف سایر دم‌نوشها و چای‌های مختلف (بهار نارنج، بادرنجبویه، دارچین، گل‌گاوزبان، کاکوتی و...) است که این امر نیز به هیچ عنوان مطلوب نیست.