پنجشنبه ۱ اسفند ۱۳۹۸ - 20 Feb 2020
تاریخ انتشار :
دوشنبه ۳۰ دی ۱۳۹۸ / ۱۵:۰۹
کد مطلب: 49461
۱

نجات فرد افسرده با جایگزین کردن افکار مثبت

نجات فرد افسرده با جایگزین کردن افکار مثبت
میگنا: شهین لنگری در ارتباط مهارت‌های برقراری ارتباط با افراد افسرده، اظهار کرد: در برنامه ریزی، انجام کارهای روزمره و داشتن برنامه ای منظم برای خواب و غذا خوردن به افراد مبتلا به افسردگی کمک کنید.

وی تشویق به ورزش کردن و حضور در جمع را از دیگر راه‌های کمک به بیماران مبتلا به افسردگی دانست و ادامه داد: به بیمارانی که افسردگی دارند باید کمک کنیم تا به جای افکار منفی بر افکار مثبت تمرکز کنند. اگر متوجه شدید که فرد افکار خودکشی در سر دارد، تنهایشان نگذارید، دارو و اقلام برنده، تیز و خطرناک را از آن ها دور نگهدارید و آن ها را تشویق کنید تا به پزشک مراجعه کنند.


لنگري با بیان اینکه اطمینان دادن به این بیماران به منظور همراهی و تکمیل درمان تا مراحل پایانی از عوامل مهم دلگرمی و حمایت از آن ها است، خاطرنشان کرد: گوش کردن به حرف این افراد و نشان دادن حسن نیت در حمایت از آن ها بسیار مهم است.

کارشناس گروه سلامت روان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی اظهار کرد: مراجعه بیمار به پزشک متخصص، تشویق به استفاده منظم در داروهای تجویز شده و افزایش آگاهی در مورد بیماری افسردگی بسیار مهم و موثر است.

لنگری خاطرنشان کرد: مراجعه به روانشناس یا روانپزشک گام نخست در درمان افسردگی است و فرد برای بهبود، نیاز به درمان صحیح دارد. وی با بیان اینکه افراد مبتلا به افسردگی باید سعی کنند به دنبال انجام کارهایی بروند که در گذشته انجام دادن آن را دوست داشته اند، اظهار کرد: این افراد نباید ارتباطات اجتماعی خورد را قطع کنند، ارتباط با دوستان و خانواده ضروری است.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

سه اختلال مرتبط با اضطراب که ممکن است درباره آن‌ها ندانید
يك روانشناس مطرح در بين نامزدهاي انتخاباتي مجلس تهران
پیشنهاد تاسیس وزارتخانه سلامت روان، غیرعملی و غیرکارشناسی است
هشدار انجمن علمی روان‌پزشکان ایران نسبت به سلامت روانی مردم
سخت است حرفت را نفهمند سخت تر این است که حرفت را اشتباهی بفهمند حالا میفهمم که خدا چه زجری میکشد وقتی این همه آدم حرفش را که نفهمیده اند هیچ اشتباهی هم فهمیده اند. دکترعلی شریعتی