عدم مدیریت استرس خانواده با شیوع کرونا و آسیب روانی به کودکان
میگنا: به گزارش نیویورک تایمز، آماندا گوردون، روانشناس بالینی در استرالیا، با توجه به توصیه های اخیر سازمان بهداشت جهانی برای حفظ بهزیستی روحی و روانی طی این بحران به والدین پیشنهاد می کند که با کودکان بر اساس سن آنان صحبت شود و برای کودکان فضای امن برای کشف احساساتی مانند ترس و غم و اندوه فراهم شود.
خانم گوردون گفت: "از موارد مهم در صحبت با کودکان، اطمینان دادن به آنان از عدم تغییر در روش زندگی کنونی است، به عنوان مثال، در مورد شست و شوی دست ها باید گفته شود، ما پیش ازاین نیز باید دست ها را می شستیم و بهداشت را رعایت می کردیم، پس تغییری در رفتار ما رخ نداده است.
ما همیشه باید دست های خود را بعد از رفتن به توالت، قبل از غذا و بعد از بازی با حیوانات و یا لمس کردن اشیاء و دیگران بشوییم.
" خانم گوردون در ادامه افزود: ما باید به کودکان بگوییم که جهان برای آنان بسیار ایمن است و بیماری در هرزمانی وجود دارد.
وی اظهار کرد: "مورد جدید نیز مانند سرماخوردگی است و باید بچه ها مراقب خود باشند.
اگر کودکان از دیدن افرادی که ماسک استفاده می کنند، نگران شدند، باید توضیح دهیم که دلیل این کار مهربانی است تا از بیمار شدن دیگران پیشگیری کنند.
" وی خاطرنشان کرد: ما نباید اجازه دهیم که کودکان مضطرب، به وسواس فکری و اجباری مبتلا شوند و بی دلیل و بیش ازاندازه دست های خود را بشویند.
ما باید کودکان را از شستن بیش ازاندازه و غیرمعقول دست ها منع کنیم و به زندگی معمول خود ادامه دهیم.
اگر ما ترس خود را کنترل کنیم، فرزندان ما نیز دچار وحشت نمی شوند.
اگر ما بتوانیم یک زندگی عادی داشته باشیم، فرزندان ما نیز زندگی عادی خواهند داشت.
به عقیده وی ما نباید در مورد قرنطینه با کودکان صحبت کنیم، کودکان می توانند با یکدیگر بازی کنند، فقط باید موارد بهداشتی لازم را رعایت کنند و اگر محدودیتی در نظر گرفتیم به آنان خاطر نشان کنیم که برای سلامت آنان تلاش می کنیم.
ما باید رفتار خودمان را نیز موردتوجه قرار دهیم، به خصوص زمانی که از اخبار مربوط به ویروس صحبت می شود.
همه باید روشی معقولانه اتخاذ کنیم بدون اینکه موجب نگرانی کودکان شویم.
نکته اصلی این است که والدین نباید از رسانه بیش ازاندازه استفاده کنند، چون انتقال دهنده اخبار به کودکان می شوند، والدین خوب و باذکاوت، همان کاری را انجام می دهند که پیش ازاین انجام می دادند.
خانم گوردون هنگام صحبت از نوجوانان می گوید: تعطیلی مدارس می تواند کمی ترسناک باشد.
اطمینان از تعامل اجتماعی خوب بین بچه ها بسیار مهم است.
اگر بچه ها بیمار نباشند بازهم می توانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.
وی هشدار می دهد، محیطی فراهم نکنید که کودکان احساس ترس کنند، این مورد شامل بهداشت شخصی آنان نیز می شود.
وی توصیه می کند: "خود را کنترل کنید تا فرزندان شما احساس درماندگی نکنند.
خانم گوردون گفت: "از موارد مهم در صحبت با کودکان، اطمینان دادن به آنان از عدم تغییر در روش زندگی کنونی است، به عنوان مثال، در مورد شست و شوی دست ها باید گفته شود، ما پیش ازاین نیز باید دست ها را می شستیم و بهداشت را رعایت می کردیم، پس تغییری در رفتار ما رخ نداده است.
ما همیشه باید دست های خود را بعد از رفتن به توالت، قبل از غذا و بعد از بازی با حیوانات و یا لمس کردن اشیاء و دیگران بشوییم.
" خانم گوردون در ادامه افزود: ما باید به کودکان بگوییم که جهان برای آنان بسیار ایمن است و بیماری در هرزمانی وجود دارد.
وی اظهار کرد: "مورد جدید نیز مانند سرماخوردگی است و باید بچه ها مراقب خود باشند.
اگر کودکان از دیدن افرادی که ماسک استفاده می کنند، نگران شدند، باید توضیح دهیم که دلیل این کار مهربانی است تا از بیمار شدن دیگران پیشگیری کنند.
" وی خاطرنشان کرد: ما نباید اجازه دهیم که کودکان مضطرب، به وسواس فکری و اجباری مبتلا شوند و بی دلیل و بیش ازاندازه دست های خود را بشویند.
ما باید کودکان را از شستن بیش ازاندازه و غیرمعقول دست ها منع کنیم و به زندگی معمول خود ادامه دهیم.
اگر ما ترس خود را کنترل کنیم، فرزندان ما نیز دچار وحشت نمی شوند.
اگر ما بتوانیم یک زندگی عادی داشته باشیم، فرزندان ما نیز زندگی عادی خواهند داشت.
به عقیده وی ما نباید در مورد قرنطینه با کودکان صحبت کنیم، کودکان می توانند با یکدیگر بازی کنند، فقط باید موارد بهداشتی لازم را رعایت کنند و اگر محدودیتی در نظر گرفتیم به آنان خاطر نشان کنیم که برای سلامت آنان تلاش می کنیم.
ما باید رفتار خودمان را نیز موردتوجه قرار دهیم، به خصوص زمانی که از اخبار مربوط به ویروس صحبت می شود.
همه باید روشی معقولانه اتخاذ کنیم بدون اینکه موجب نگرانی کودکان شویم.
نکته اصلی این است که والدین نباید از رسانه بیش ازاندازه استفاده کنند، چون انتقال دهنده اخبار به کودکان می شوند، والدین خوب و باذکاوت، همان کاری را انجام می دهند که پیش ازاین انجام می دادند.
خانم گوردون هنگام صحبت از نوجوانان می گوید: تعطیلی مدارس می تواند کمی ترسناک باشد.
اطمینان از تعامل اجتماعی خوب بین بچه ها بسیار مهم است.
اگر بچه ها بیمار نباشند بازهم می توانند با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.
وی هشدار می دهد، محیطی فراهم نکنید که کودکان احساس ترس کنند، این مورد شامل بهداشت شخصی آنان نیز می شود.
وی توصیه می کند: "خود را کنترل کنید تا فرزندان شما احساس درماندگی نکنند.
مرجع : خبرگزاری ایسنا
