کد QR مطلبدریافت صفحه با کد QR

چگونه امیدواری را تقویت کنیم؟

تاثیر امید بر بدن را جدی بگیریم

خبرگزاری باشگاه خبرنگاران , 11 فروردين 1399 ساعت 8:51

امید به عنوان یک ویژگی روانی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.


خلیلیان، روانشناس با اشاره اضطراب ایجاد شده برای بعضی ها به علت ویروس کرونا گفت: امید از ویژگی‌های مثبت است که در ساختار روانی آدمی وجود دارد و باعث ارتقا و تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود.

او افزود: این ویژگی مفید در مواجهه با شرایط مختلف مانند بعضی نگرانی های به دور از علم ایجاد شده در فضای مجازی پیرامون ویروس کرونا، تحت تاثیر قرار گرفته و کم رنگ می شود و اغلب با خستگی، خشم، پرخاش و افول سیستم ایمنی افراد همراه است.

خلیلیان گفت: یکی از راهکارهای ایجاد امید، تداعی و یادآوری موفقیت های گذشته و مرور روند فائق آمدن بر مشکلات است. او افزود: از این طریق می توانیم قدرت لازم برای رویارویی با ترس های خود را به دست بیاوریم.

خلیلیان با اشاره به خانه‌نشینی این روزها گفت: به خانواده‌ها پیشنهاد می‌کنیم، در این روزها به صورت گروهی و خانوادگی دور هم جمع شده و روند موفقیت های گذشته و نحوه پیروزی در چالش های گذشته خود را با هم به اشتراک بگذارند تا از این طریق امید را در خانواده تقویت کرده، اضطراب را کاهش داده و سیستم ایمنی بدن را در حالت طبیعی نگهدارند.


کد مطلب: 50046

آدرس مطلب :
https://www.migna.ir/news/50046/تاثیر-امید-بدن-جدی-بگیریم

میگنا
  https://www.migna.ir