بسیاری از افراد علاقه دارند که شبها در محیطی نیمه روشن و با انواع چراغ خواب  بخوابند اما پژوهشگران می گویند نتایج تحقیقات نشان داده است که  خوابیدن در تاریکی مطلق می تواند برای سلامتی مفید باشد.

به گزارش پزشکان بدون مرز ،  تحقیقات نشان می دهد که خوابیدن در فضای روشن و دیر خوابیدن در شب می تواند عوامل اصلی ابتلا به سرطان سینه باشد.

سرطان سینه پس از سرطان پوست دومین سرطان شایع در زنان است. هر ساله تعداد زیادی از مبتلایان به سرطان سینه تشخیص داده می‌شوند و تعدادی نیز جان خود را از دست می‌دهند. خطر ابتلا به سرطان سینه با افزایش سن بیشتر می شود.

در حدود سه چهارم از موارد بیماری در زنان بالای ۵۰ سال ایجاد می شود.

در آرشیو روزنامه انگلیسی ایندیپندنت می خوانیم محققان درباره گزینه اول اتفاق نظر دارند و می گویند خوابیدن در اتاقی کاملا تاریک باعث کاهش ابتلا به این سرطان می شود.

کارشناسان بر این باورند که عامل اصلی ابتلا به سرطان، عوامل ارثی، استعمال دخانیات، نوشیدنی های الکلی، رژیم، دارو و برخی عوامل مرتبط به زاد و ولد است اما تحقیق اخیر نشان داد دلیل اصلی ابتلا به سرطان سینه، خوابیدن در اتاق پر نور در شب است.

براساس این تحقیق، پرستاران و کارمندانی که شب کار هستند تا ۶۰ درصد بیش از زنان دیگر به این سرطان مبتلا می شوند.