تست: آیا شما فردی منزوی هستید؟
انزوا شخصیت افراد را ضعیف و روح آن‌ها را علیل مى‌سازد. اما برای اینکه متوجه شوید که آیا فرد منزوی هستید بدون مقدمه سؤال‌های زیر را بخوانید و امتیازات منظور شده در جواب‌ها را جمع بندی کنید.
۱ـ وقتی شما در میان یک جمع شلوغ قرار می‌گیرید، چه رفتاری از خود نشان می‌دهید؟
ـ معمولاً ساکت می‌مانید. (۲۰ امتیاز)
ـ معمولاً پرحرفی می‌کنید. (۵ امتیاز)
ـ همیشه حرفی برای گفتن پیدا می‌کنید. (۱۵ امتیاز)
ـ نظرات مختصر، اما خاصی را بیان می‌کنید. (۱۰ امتیاز)
۲ـ وقتی در کلاس درس هستید:
ـ در ردیف عقب می‌نشینید تا پرحرفی کنید. (۵ امتیاز)
ـ در گوشه‌ای از کلاس می‌نشینید. (۲۰ امتیاز)
ـ آن قدر حرف می‌زنیم تا معلم عصبانی شود. (۱۰ امتیاز)
ـ فقط زمانی که نیاز به کمک دارید صحبت می‌کنید. (۱۵ امتیاز)
۳ـ معمولاً وقت خود را در منزل چگونه می‌گذرانید؟
ـ معمولاً با تلفن صحبت می‌کنید. (۱۰ امتیاز)
ـ با اینترنت مشغول می‌شوید. (۱۵ امتیاز)
ـ موسیقی گوش می‌کنید. (۲۵ امتیاز)
ـ در خصوص مشکلات و مسایلی که پیش آمده صحبت می‌کنید. (۵ امتیاز)
۴ـ در انتخاب مدل لباس، کدام مورد دربارهٔ شما صدق می‌کند؟
ـ از میان مدل‌های قدیم و جدید هرچه دوست دارید انتخاب می‌کنید. (۱۰ امتیاز)
ـ هرچیزی که پوشش محسوب میشود، کافی است. (۲۰ امتیاز)
ـ آخرین مدل روز را انتخاب می‌خرید. (۱۰ امتیاز)
ـ معمولاً از آنچه در جامعه مد است بی‌خبر هستید. (۱۵ امتیاز)
۵ـ اگر به یک میهمانی دعوت شوید که عدهٔ زیادی غریبه حضور دارند:
ـ حتماً به آنجا می‌روید تا با افراد جدید آشنا شوید. (۱۰ امتیاز)
ـ با حضور آن همه غریبه، هرگز به میهمانی نخواهید رفت. (۲۵ امتیاز)
شاید بروید، چون بهتر از ماندن در خانه است. (۱۰ امتیاز)
۶ ـ در کدام یک از موقعیت‌های زیر احساس راحتی بیشتری می‌کنید؟
ـ مکان شلوغ و پر جمعیت. (۱۰ امتیاز)
ـ مکان‌ها خلوت. (۲۰امتیاز)
ـ مکان‌هایی که فقط آشنایان در آنجا باشند. (۱۵ امتیاز)
ـ جایی که کاملاً تنها باشید. (۲۵ امتیاز)
۷ـ کدام رنگ را از میان رنگهای زیر بیشتر دوست دارید؟
ـ مشکی (۲۰امتیاز)
ـ خاکستری (۲۵ امتیاز)
ـ قرمز (۱۵ امتیاز)
ـ آبی (۱۰ امتیاز)
۸ ـ معمولاً هرچند وقت یک بار با خانواده‌تان بیرون می‌روید؟
ـ خیلی به ندرت (۲۵ امتیاز)
ـ فقط وقتی قرار باشد به رستوران بروید (۲۰ امتیاز)
ـ همیشه (۵ امتیاز)
ـ گاهی اوقات (۱۰ امتیاز)
۹ـ در میان حیوانات زیر کدام یک را بیشتر دوست دارید؟
ـ گربه (۲۵ ماتیاز)
ـ سگ (۱۰ ماتیلز)
ـ میمون (۱۰ امتیاز)
ـ پرندگان (۵ امتیاز)
۱۰ـ شما معمولاً در برخورد با دیگران با چه مشخصه‌هایی شناخته می‌شوید؟
ـ مهربان و صمیمی (۵ ماتیلز)
ـ خنده رو و بشاش (۱۰ ماتیاز)
ـ سرد و بی‌تفاوت (۲۰ امتیاز)
ـ عبوس و گرفته (۲۵ امتیاز)
نحوه امتیاز دهی
ـ اگر امتیاز شما از. تا ۴۰ باشد:
زندگی شما کاملاً شکل اجتماعی دارد و بدون دیگران و رابطهٔ با آن‌ها تقریباً مریض خواهید شد! برای شما گذراندن وقت با دیگران یک امر حیاتی محسوب میشود و به هبچ وجه دوست ندارید تنها باشد. شما در برابر افسردگی کاملاً مصونیت دارید و این یک خبر خوب برای شماست.
ـ اگر امتیاز شما از ۴۵ تا ۱۰۵ باشد:
به نظر می‌رسد زندگی اجتماعی برای شما در درجه اول اهمیت قرار ندارد. البته به این معنی نیست که شما از مردم متنفرید، فقط دوست ندارید همیشه و همه جا در اطرافتان پر از افراد غریبه باشد و ترجیح می‌دهید حتی در شرایطی که این غریبه‌ها حضور دارند فاصله‌تان با آن‌ها حفظ شود. در مجموع، بودن با دیگران را به تنهایی ترجیح می‌دهید.
ـ اگر امتیاز شما از ۱۰۵ تا ۱۷۵ باشد:
شما علاقه چندانی به دیگران و ارتباط داشتن با آن‌ها ندارید و هنوز به مرحلهٔ جامعه گریزی نرسیده‌اید. ولی به نظر می‌رسد فاصله چندان زیادی با این موضوع ندارید. شما علاقه زیادی به جمع نشان نمی‌دهید. و بودن با دیگران برایتان کسالت‌بار است. اگر این روش ادامه پیدا کند می‌تواند در نهایت منجر به انزوای کامل اجتماعی برای شما شود که به هیچ وجه وضعیت مناسبی نیست.
ـ اگر امتیاز شما از ۱۷۵ تا۳۳۵ باشد:
به شما تسلیم می‌گوییم!
شما به طور کامل از جامعه و رفتارهای جمعی و بودن با دیگران بیزار هستید. اغلب اوقات در اتاق در بسته خودتان مشغول و با تخیلات خود سرگرم گفت‌و‌گوهای بی‌حاصل هستید.
مفاهیمی چون میهمانی، گردش و تفریح با دوستان و خانواده برای شما مفاهیمی غریب و نامفهوم هستند. تنهایی، یگانه دل مشغولی عزیز شماست. پس زود بجنبید که فردا بسیار دیر است.
