پیاده روی عوارض درمان پروستات را کاهش می‌دهد

به گزارش میگنا به نقل از سایت گوگل، پیاده روی در فضایی آرام و راحت برای سه ساعت در هفته می‌تواند فعالیت فیزیکی کافی برای کمک به درمان شدگان سرطان پروستات و کاهش عوارض جانبی درمان باشد.
  فیلیپس، دستیار ارشد دانشکده علوم دارویی در شمال غربی دانشگاه پزشکی فینبرگ و سرپرست این مطالعه طی جمع آوری‌های داده‌های به دست آمده خود می‌گوید: پیاده روی ملایم به مدت سه ساعت در هفته به نظر می‌رسد برای بهبود خستگی، افسردگی و مسائل وزنی بدن که همگی در مردان، بعد از درمان پدیدار می‌شود، مناسب است.
حتی اگر پیاده روی را با سرعت بیشتر انجام دهید، مدت 90 دقیقه در هفته، مزایای مشابهی را مشاهده می‌کنید.
مطالعات نشان می‌دهد، مردانی که میانگین زمانی خود را صرف پیاده روی به منظور رفتن به محل کار یا نرمش می‌کنند نتیجه بهتری نسبت به مردانی که میانگین زمانی را برای دویدن، آهسته دویدن، دوچرخه سواری، شنا کردن صرف می‌کنند می‌گیرند.
بنابراین گزارش این گونه افراد نیاز به هیچ گونه انجام فعالیت‌های شدید و سنگین برای بهبود کیفیت زندگی بعد از درمان پروستات ندارند.