جمعه ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ - 29 Mar 2024
تاریخ انتشار :
دوشنبه ۱۰ خرداد ۱۳۹۵ / ۰۸:۳۲
کد مطلب: 37155
۱
۳

14 روش ساده براي رسيدن به آرامــش!

14 روش ساده براي رسيدن به آرامــش!
مهمترین عامل جوانی و افزایش طول عمر داشتن آرامش و سلامتی ماندگار است که هم اکنون با انجام 14 روش اساسی میتوان به سادگی به آن دست یافت، اقداماتی که دربرگیرنده نقاط زیر هستند . 
 
اوّل : تمام عددهای غیرضروری را از زندگیت بیرون بریز!!!!
این عددها شامل: سن، قد، وزن و سایز هستند....
 
دوّم : با دوستان شاد و سرحال معاشرت کن...
 
سوّم: به آموختن ادامه بده و همیشه مشغول یادگیری باش...
 
چهارم : تا می توانی بخند...
 
پنجم: وقتی اشک هایت سرازیر می شوند: آن را بپذیر! تحمل کن! و به پیشروی ادامه بده... 
 
ششم: رنگ های مشکی و خاکستری و تیره را از زندگیت پاک کن...
 
هفتم: احساساتت را بیان کن، تا هیچ وقت زیبایی هایی را که احاطه ات کرده اند را از دست ندهی...
 
هشتم :شادی هایت را به دور و برت پراکنده کن...
 
نهم: با محدوديت هايي که گذشته به تو تحمیل کرده مبارزه كن...
 
دهم : از بهترین سرمایه ات که سلامتی و تندرستي ات است؛ بهره ببر...
 
یازدهم: از جاده خارج شو و از شهر و کشورهای ديگر دیدن کن...
 
دوازدهم: روی خاطرات بد توقف نکن فراموشش کن...
 
سیزدهم: هیچ فرصتی را برای گفتن دوستت دارم به آن هایی که دوستشان داری، از دست نده...
 
چهارده: همیشه به خودت بگو که: زندگی تعداد دم و بازدم های مکرر نیست، بلکه لحظاتی است که،قلبم می تپد"
مرجع : باشگاه خبرنگاران migna.ir
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

فرزانه
بسیار زیبا و دلنشین بود..
اشک هایی را که برای فقدان برادر 13 ساله ام می ریزم را می پذیرم و رفتنش را باور میکنم، و آنقدر برای خوب بودن و خوب ماندن تا لحظه ای که قلبم می تپد کوشش میکنم تا روزی که به او ملحق شوم...
sh
Iran, Islamic Republic of
فوق العاده.
فاطمه ترکمان
Iran, Islamic Republic of
به جز ماده‌ی دوازدهم بقیه عالی بود؛ دوازدهمی به دلیل «فعل منفی» توقف نکن، و «فراموش کن» اشکال دارد. خاطرات فراموش نمی‌شوند، مگر این‌که حافظه مختل شده باشد؛ فقط می‌توان از «احساسات» بد خاطرات رها شد.
دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
هر وقت احساس حسادت کردیم ، یادمان باشد ، خاموش کردن شمع دیگری ، باعث نمیشود ، شمع ما درخشان تر نور افشانی کند