جمعه ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ - 29 Mar 2024
تاریخ انتشار :
يکشنبه ۹ فروردين ۱۳۹۴ / ۰۰:۲۵
کد مطلب: 30090
۰

مشکلاتی که بي تحركي بعد از نوروز پیش می آورد

علیرضا رجایی، متخصص استخوان و مفاصل در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: در ایام نوروز یکی از عامل‌هایی که گریبان همه‌ی افراد را می‌گیرد کم‌تحرکی و بی حرکتی است که اگر در دراز مدت باشد باعث بیماری‌می‌شود.

وی ادامه داد: کم‌تحرکی و بی حرکتی می‌تواند موجب بیماری هاي قلبی و عروقی، اسکلتی، مفصلی شود. ولی اگر در کوتاه مدت باشد به علت کم بودن آمادگی جسمانی به عبارتی هنوز عضلات و مفاصل آمادگی ندارند بعد از تعطیلات بدن دچار کوفتگی عضلات، تنگی نفس، سرفه می‌شود.
رجایی در پایان توصیه کرد: برای اینکه افراد در کوتاه مدت دچار این مشکلات نشوند ورزش کردن را از برنامه‌ی هفتگی خود حذف نکنند.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
موفقیت به سراغ کسانی می آید که آن قدر در تلاشند که وقت نمی کنند دنبال آن بروند.