زنگ خطر سازمان جهانی بهداشت بابت افزایش افسردگی در جهان

به گزارش پایگاه خبری سازمان جهانی بهداشت، با توجه به افزایش موارد ابتلا به افسردگی در سراسر جهان، تمرکز روز جهانی بهداشت که هرسال در تاریخ هفتم آوریل برگزار می‌شود، به سمت افسردگی و سلامت روانی سوق پیدا کرده است. آمار سازمان جهانی بهداشت (WHO) نشان می‌دهد حدود 80 درصد از مبتلایان به افسردگی در کشورهای کم درآمد و با درآمد متوسط زندگی می‌کنند.
افسردگی شایع‌ترین اختلال روانی است که بیش از 300 میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. این عارضه یکی از مهمترین دلایل از کار افتادگی است و زنان را بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار می دهد. تمام انواع این اختلال روانی قابل درمان است؛ ولی شدیدترین حالت افسردگی در صورت عدم درمان منجر به خودکشی بیمار می شود.

***انواع افسردگی و علایم آن
افسردگی به طرق مختلفی بروز می کند و می‌تواند شامل نوسانات خلقی معمولی یا با حالات روحی شدید مثل خانه‌نشینی و انزوا همراه باشد. متخصصان افسردگی را بنا به حالات و میزان بروز به خفیف، متوسط یا شدید تقسیم‌بندی می‌کنند. شدیدترین حالت منجر به خودکشی می‌شود و بر اساس آمار WHO، خودکشی دومین علت اصلی مرگ و میر در افراد 15 تا 29 ساله است.
افسردگی روابط و تعاملات اجتماعی و کارایی فرد را به طور کامل تحت تاثیر قرار می‌دهد و بیمار به دلیل نبود تعادل در برقراری ارتباط، به مرور تنهاتر می‌شود. باوجودی که تمام حالات افسردگی قابل درمان هستند، اما کمتر از 10 درصد بیماران از شرایط خود آگاهند و راضی می‌شوند به متخصص مراجعه کنند.
ناآگاهی، بحران مالی، نگرش غلط اجتماعی در مورد بیماری های روانی، هزینه مشاوره و کمبود مراکز درمانی در برخی نقاط، از جمله مهمترین عوامل بازدارنده برای مراجعه به پزشک است. انواع مختلف افسردگی عبارتند از:

-اختلال افسردگی عودکننده
این اختلال به صورت دوره‌ای تکرار می‌شود. کاهش علاقه و انگیزه به امور و ادامه زندگی، کاهش انرژی برای انجام امور روزانه، اضطراب، اختلال خواب و اشتها، کاهش تمرکز، احساس گناه، نبود اعتماد به نفس و برخی علایم پزشکی غیر قابل توصیح از مهمترین نشانه‌های افسردگی دوره‌ای هستند. معمولا امکان ادامه تحصیل یا فراگیری مهارت جدید و کار به طور مستمر برای این افراد وجود ندارد.
-اختلال خلقی دوقطبی
در این حالت بیمار از نبود تعادل در رفتار و خلق و خو رنج می‌برد. تحریک پذیری افراطی، بی‌خوابی، کاهش اعتماد به نفس و بیش فعالی یا کمبود انرژی از مهمترین علایم این نوع افسردگی است.

**درمان
برنامه های پیشگیری از افسردگی و تقویت الگوی تفکر مثبت از جمله مهمترین روش های جلوگیری از ابتلا به افسردگی است. شرکت در فعالیت‌های اجتماعی، ورزش منظم، معاشرت با افراد شاد و توجه به رژیم غذایی سالم نقش تعیین کننده ای در جلوگیری از ابتلا به افسردگی دارد. در مرحله شدید، دارودرمانی و جلسات روانکاوی توصیه می‌شود.
افسردگی قابل درمان است ولی در صورت بی‌توجهی، عواقب جبران ناپذیری به دنبال دارد.

-مترجم:سپیده کاشانی
خبرگزاري ايرنا