ما بیشترین ساعات روزمان را در محیط کار می گذرانیم، طبیعی ست اگر عشق زندگی مان نیز در این محیط در کنار ما باشد، ساعت زودتر برایمان خواهد گذشت و هیجان بیشتری خواهیم داشت اما رابطه با همکار مضراتی هم دارد که در ادامه ...
شواهد بسیاری نشان میدهد که بیماریهای جسمانی احساسات انباشته شدهاند که بهصورتی واقعی و جسمی بر ما تأثیر میگذارند. با بیرون ریختن احساسات سرکوبشده و منفی که در بدنمان انباشتهشدهاند، میتوانیم سلامتی را به ...
بیشتر روزها درگیر شلوغی های روزمره می شوید و مجبورید همه چیز را با زور پیش ببرید، و بعضی وقت ها، روزهای بدی از راه می رسد که اصلاً حال و حوصله هیچ کاری را ندارید.
گاهی اتفاق میافتد كه چیزی را برای خودمان نخواهیم یا حوصلهاش را نداشته باشیم، اما وقتی پای عزیزانمان به میان بیاید، خودمان را به آب و آتش میزنیم و آنها را فراهم میسازیم.
سنی ازتان گذشته است، باید هر چه زودتر سر و سامان بگیرید، دوست دارید ازدواج کنید اما هر زمانی که از ازدواج حرفی به میان میآید وحشت زده می شوید انگار قرار است ازدواج زندگیتان را نابود کند...
مردهایی که اصلا نمیخندند یا به ندرت میخندند، مثل یک عطسهی کوچولو که ناگهان از دهانشان در برود! این احساس را به شما میدهند که از شما نفرت دارند یا اصلا اهل تفریح و شوخی نیستند، که در هر دو صورت غیر قابل تحملاند!...
برای برخی افراد ارتباط برقرار کردن با دیگران و همچنین صحبت کردن در جمع بسیار دشوار است؛ اینکه در موردعلاقه مندی هایشان حرف بزنند، اظهار نظر کنند و به دیگران نزدیک شوند مانند جابجا کردن یک کوه است. آنها اغلب برای ...
هر چقدر خواستار تلنبار نکردن کارها و درسها روی هم و انجام دادن به موقعشان را داشته باشیم، اما باز هم جان در جانمان کنند، آدمهای دقیقه نودی هستیم. باید دقیقه نود که اولتیماتومها داده شد و گهگاهی تهدید به اخراج ...
همه پدر و مادرها میخواهند به فرزندانشان کمک کنند تا رشد خوبی داشته باشند، شاد باشند و انسانهای لایقی بار بیایند. در بیشتر موارد والدین باید یاد بگیرند در مسیری که در پیش دارند چه راهکارهایی جواب میدهد، اما ...
مردان کمتر از زنان به پزشک مراجعه می کنند و میزان ابتیا به برخی بیماری ها در مردان بیشتر از زنان است، اما با رعایت برخی نکات می توان از بروز مشکلات بیشتر پیشگیری کرد.
بدون شک همه ما باید در زمان حال زندگی کنیم، اما شاید تعجب کنید اگر بدانید توجه کردن به گذشته، هر از چندگاهی میتواند فواید شگفت انگیزی به ویژه برای سلامت روانی ما به همراه داشته باشد.
وانشناسان معتقدند که اضطراب از یک احساس شروع میشود و اگر این احساس,حاصل یک شناخت غیرمنطقی,موهوم و غیرواقعی باشد و خطری شما را تهدید نکند, پس شناخت شما غیرمنطقی است و باید بازسازی شود.
از روش عقاب استفاده کنید؛ عقاب وقتی می خواهد به جوجه هایش پرواز یاد دهد، آنها را به نوک می گیرد و از ارتفاع مشخصی رهایشان می کند. جوجه عقاب ها مجبور به بال زدن می شوند و قبل از این که به زمین بخورند، عقاب، در آسمان ...