یک جلسه گفت و گوی دوستانه ترتیب دهید: کودکان در بسیاری از مواقع دلیل ترس خود را می دانند اما همیشه قادر به توضیح دادن آن با استفاده از واژگان مناسب نیستند...
نیازی به داشتن دانش زیاد در زمینه روانشناسی نیست که بدانیم چه بزرگ کردن کودکان در شرایط سخت و چه بزرگ کردن کودکانی دارای شرایط سخت، زندگیتان را دشوار خواهد کرد.
برای غلبه بر اختلال وسواس فکری و عملی خفیف تا متوسط، درمان شناختی رفتاری و بهویژه مواجهه و جلوگیری از پاسخ (EPR) و برای اختلال وسواس متوسط تا شدید، ترکیب دارو درمانی و مواجهه و جلوگیری از پاسخ (EPR) توصیه میشود....
در بیشتر موارد افرادی که دارای حالت افسردگی هستند، میتوانند احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بیارزشی، شرمساری یا بیقراری داشته باشند. در ادامه تیتربرتر به راهکارهایی برای درمان افسردگی می پردازیم....
تریکوتیلومانیا یا وسواس در کندن مو نوعی اختلال روانی است که فرد با وجود تلاش برای متوقف کردن خود ، به طور مکرر و غیر قابل تحملی موی خودرا از پوست سر ، ابرو و دیگر نقاط بدن بیرون می کشد.
روانشناسان دریافته اند بهترین راهبرد برای تامین بهداشت روان یعنی ایجاد سلامتی و احساس خوشبختی « نگاه شفقتآمیز به خود » است که یک روش کاملا جدید ارتباط با خود است.
همه ما در کودکی نیاز داریم که نسبت به افراد مهم زندگی مانند والدین دلبستگی داشته باشیم اگر شرایط سالم باشد دلبستگی ما از نوع ایمن خواهد بود و اگر که شرایط ناسالم باشد ممکن است که دلبستگی ما از نوع ناسالم و بی قراری ...
استرس به عنوان مانعی برای تمرکز، حل مسئله، تصمیم گیری، انجام کار و دیگر توانایی های ضروری برای زوجین دردوره قرنطینه ناشی ازکروناتعریف شده است و از جمله بیماری ها و نشانه های روانی ناشی از استرس در زوجین می توان ...
ترس غیرمنطقی از حیوانات را زوفوبیا مینامند. فردی که از این بیماری رنج میبرد، از تمام حیوانات متنفر هستند و نزدیکی به آنان برای او بسیار دشوار خواهد بود. در حقیقت، در برخی موارد شدید، حتی ممکن است حملات وحشت زدگی ...
حدود 5 درصد از افراد دچار اختلال کم توجهی – بیش فعالی یا ADHD هستند. تعداد موارد ADHD طی بیست سال گذشته افزایش یافته که میتوان تا حدودی آن را به افزایش سطح آگاهی نسبت به این اختلال پیچیده دانست.
ما همیشه هم برای پاسخ به گرسنگی فیزیکیمان غذا نمیخوریم. خیلی از ما برای داشتن احساس بهتر، تسکین استرس و یا پاداش دادن به خودمان هم به غذا روی میآوریم. و وقتی این کار را میکنیم، تمایل داریم سمت هلههولهها، ...