ميگنا : پایگاه خبری روانشناسی و سلامت 4 اسفند 1399 ساعت 21:11 https://www.migna.ir/news/52446/کدام-افراد-قلب-سالمتری -------------------------------------------------- فواید بدون محدودیت ورزش و فعالیت بدنی برای سلامت قلب عنوان : کدام افراد قلب سالمتری دارند؟ -------------------------------------------------- پژوهشگران آکسفورد می‌گویند نتایج این بررسی نشان می‌دهد فعالیت بدنی بیش از آنچه پیشتر گمان می‌رفت در پیشگیری از ابتلای فرد به سکته قلبی نقش دارد. متن : نتیجه بررسی ای در بریتانیا که بر روی ۹۰ هزار نفر از ساکنان آن کشور انجام شده نشان می دهد افرادی که بیشتر ورزش و تمرینات بدنی انجام می دهند ۴۶ درصد کمتر به مشکلات و بیماری های قلبی در مقایسه با افرادی که هرگز ورزش نمی کنند و یا به ندرت ورزش می کنند مبتلا می شوند. در این بررسی از شتاب سنج برای محاسبه میزان تحرک و فعالیت بدنی افراد مورد بررسی در طول هفته استفاده شده است. نتایج بررسی نشان می دهد که هیچ محدودیتی برای سودرسانی فعالیت های بدنی به سلامت قلب وجود ندارد و هر جا فعالیت بدنی و تحرک فرد بیشتر باشد احتمال ابتلا به عارضه قلبی کاهش خواهد یافت. این بررسی توسط پژوهشگران دانشگاه آکسفورد انجام شده است. در این بررسی مشخص شد افرادی که فعالیت بدنی زیادی ندارند اکثرا سیگاری هستند، چربی ذخیره شده بالایی در بدن شان دارند و اغلب دچار فشار خون بالا هستند. پژوهشگران آکسفورد می گویند نتایج این بررسی نشان می دهد فعالیت بدنی بیش از آنچه پیشتر گمان می رفت در پیشگیری از ابتلای فرد به سکته قلبی نقش دارد.