ميگنا : پایگاه خبری روانشناسی و سلامت 26 بهمن 1399 ساعت 14:59 https://www.migna.ir/news/52339/تغییر-شخصیت-افراد-کمک-یک-اپلیکیشن -------------------------------------------------- عنوان : تغییر شخصیت افراد با کمک یک اپلیکیشن -------------------------------------------------- گروهی از محققان موفق به توسعه یک برنامه شده‌اند که افراد در عرض سه ماه می‌توانند توسط آن تغییراتی را در شخصیت خود اعمال کنند. متن : به گزارش تکنولوژی نتوورکس، ویژگی های شخصیتی مانند وظیفه شناسی یا جامعه پذیری الگوهایی از تجربه و رفتار هستند که می توانند در طول زندگی ما تغییر کنند. تغییرات فردی معمولاً به تدریج اتفاق می افتد زیرا افراد به تدریج با خواسته های جامعه و محیط خود سازگار می شوند. با این حال تاکنون هنوز مشخص نشده که آیا برخی ویژگی های شخصیتی را نیز می توان از نظر روانشناختی(به صورت کوتاه مدت و به صورت هدفمند) تحت تأثیر قرار داد یا خیر. اکنون محققان دانشگاه های زوریخ، سنت گالن، براندیس، ایلینوی و مؤسسه فناوری فدرال زوریخ به بررسی این موضوع پرداختند. محققان در مطالعه خود حدود ۱۵۰۰ شرکت کننده را به مدت سه ماه با یک برنامه تلفن هوشمند ویژه توسعه یافته مورد ارزیابی قرار دادند و سپس ارزیابی کردند که آیا شخصیت آنها تغییر کرده است یا خیر. پنج ویژگی اصلی شخصیتی: گشاده رویی، وظیفه شناسی، جامعه پذیری، باملاحظه بودن و آسیب پذیری عاطفی مورد بررسی قرار گرفت. تمام ارتباطات افراد با مربی دیجیتال به صورت مجازی(چت بات) انجام می شد. چت بات روزانه در یک برنامه مشخص به شرکت کنندگان کمک می کرد تا آنها تغییرات دلخواه را بر روی خود اعمال کنند. اکثر شرکت کنندگان گفتند که می خواهند آسیب پذیری عاطفی خود را کاهش دهند، وظیفه شناسی یا برون گرایی خود را افزایش دهند. افرادی که بیش از سه ماه در آزمایش شرکت کردند، نسبت به گروه کنترل که فقط برای دو ماه شرکت کردند، موفقیت بیشتری در دستیابی به اهداف و تغییر رفتار خود داشتند. دوستان نزدیک و اعضای خانواده آنها نیز تغییراتی را در آنها مشاهده کردند که بیانگر تغییر یک ویژگی خاص شخصیتی آنها بود. "ماتیاس آلماند"(Mathias Allemand) استاد روانشناسی دانشگاه زوریخ گفت: شرکت کنندگان و دوستانشان به طور یکسان گزارش دادند که سه ماه پس از پایان آزمایش، تغییرات شخصیتی ایجاد شده با استفاده از برنامه همچنان در رفتار آنها ثابت بوده است. این نتایج شگفت آور نشان می دهد که ما برده شخصیت خود نیستیم و می توانیم به عمد تغییراتی را در تجربه و الگوهای رفتاری معمول ایجاد کنیم. یافته های حاضر نه تنها برای تحقیق جالب است، بلکه می تواند در زمینه های مختلف زندگی نیز کاربرد داشته باشد. به عنوان مثال در ارتقا سلامت و پیشگیری از ابتلا به بیماری ها نیز می تواند مفید باشد. برنامه تلفن هوشمند "PEACH" به عنوان بخشی از پروژه محققان توسعه یافت و بنیاد ملی علوم سوئیس(SNSF) نیز بودجه آن را تامین کرد. برنامه PEACH همچنین شامل ژورنالینگ دیجیتال، یادآوری اهداف فردی، کلیپ های ویدئویی و بخشی برای دیدن نتایج تلاش های فردی و میزان پیشرفت است. این برنامه به عنوان یک ابزار تحقیقاتی توسعه داده شد. با این حال تصور می شود برنامه های تحقیقاتی مانند PEACH به طور گسترده در دسترس قرار خواهند گرفت.