ميگنا : پایگاه خبری روانشناسی و سلامت 9 مهر 1398 ساعت 22:20 https://www.migna.ir/news/48433/مزیت-رواندرمانی-آنلاین-دنیای-مدرن -------------------------------------------------- عنوان : مزیت رواندرمانی آنلاین در دنیای مدرن دکتر امید رضایی -------------------------------------------------- آیا واقعا می توان به صورت آنلاین جلسات روانشناسی و مشاوره برگزار کرد؟ آیا در این صورت کیفیت جلسه ها به اندازه جلسه حضوری خواهد بود؟ اگر روانشناسم را از نزدیک نبینم چطور با او ارتباط برقرار کنم؟ متن : میگنا: اینها احتمالا بخشی از سوالاتی هستند که وقتی صحبت از جلسات روان­درمانی از راه دور می­ شود، به ذهن خطور می ­کنند. طی سال­ های اخیر، پژوهش ­های فراوانی درباره موثر بودن روان ­درمانی از راه دور و مزایا و معایب آن در دنیا صورت گرفته است. خوب است بدانیم، نتایج در مجموع نشان داده ­اند که رواندرمانی از راه دور نیز می­ تواند به اندازه روان­ درمانی حضوری و چهره ­به­ چهره موثر باشد و نتایج جلسات درمانی تفاوتی با جلسات حضوری ندارد و شرکت­ کنندگان در این جلسات رضایت بالایی دارند. اما استفاده از روان­ درمانی از راه دور برای ما مردم عادی چه سودی دارد؟ می­ دانیم که امروزه در سراسر جهان، استفاده از اینترنت برای انجام امور روزمره هر لحظه رواج بیشتری پیدا می ­کند و تقریبا نمی­ توان زندگی بدون این خدمات را تصور کرد: شرکت در کلاس ­ها، پرداخت قبض ­ها، ثبت نام ­ها، خرید لوازم خانه، خرید مایحتاج روزمره و حتی خرید نان داغ برای صبحانه، همه از طریق اینترنت انجام می­ شود. حتی امور حساسی مانند امضای مدارک یا خرید دارو از داروخانه نیز به مدد تکنولوژی، از طریق اینترنت انجام می­ شود. روان­ درمانی نیز از این قافله عقب نمانده است. در این جا نیز از مزایایی مثل اتلاف وقت کمتر، عدم تحمل ترافیک و آلودگی و تنوع در انتخاب درمانگران متناسب با نوع نیازمان بهره­ مند خواهیم شد. استفاده از این خدمات باعث می­ شود تا افرادی که در نقاط دوردست کشورمان زندگی می­ کنند و دسترسی به روانشناسان و مشاوران ماهر در شهر یا روستای آن ها وجود ندارد نیز بتوانند از این خدمات بهره­ مند شوند. یکی دیگر از مواردی که نیاز به روان ­درمانی از راه دور را برجسته می­ سازد، مقوله مهاجرت است. مهاجرت، در کنار تحصیل، کار، ازدواج و فرزندپروری، یکی از فعالیت­ هایی است که نیاز به داشتن یک نقشۀ ذهنی درست دارد و اگر این نقشه به خوبی ترسیم نشود، بسیار اضطراب ­آور بوده و سلامت روانی فرد را به خطر خواهد انداخت. بنابراین، لازم است تا فرد، هم قبل از اقدام به مهاجرت، از خدمات مشاوره ­ای بهره ببرد و هم پس از مهاجرت و قرار گرفتن در محیط جدید. زیرا بعد از مهاجرت افراد با احساسات منفی گوناگون و استرس و مشکلات مختلفی روبر خواهند شد که در صورت عدم توجه به آن ها، ممکن است عواقب دیرپایی به جای بگذارند. راه حل بهینه، استفاده از خدمات روان­ درمانی از راه دور  است تا فرد بتواند در هر نقطه ­ای از جهان، با روانشناس خود در ارتباط باشد و این ارتباط، تکیه ­گاهی امن برای رویارویی با مشکلات پیش روی او خواهد بود. در مجموع، ایرانیانی که در سایر کشورها زندگی می ­کنند و نیاز به ارتباط با یک روانشناس همزبان دارند نیز از دیگر استفاده ­کنندگان این خدمات هستند و از آنجا که ویزیت روانشناس در سایر کشورها معمولا مبالغ بالایی دارد، می­ت وانند با صرف هزینه بسیار کمتری، از دانش هموطنان خود بهره ­مند گردند.   دکتر امید رضایی دانشیار روانپزشکی