ميگنا : پایگاه خبری روانشناسی و سلامت 23 دی 1396 ساعت 17:33 https://www.migna.ir/news/43060/افسردگی-تفکرات-وسواسی-پیامدهای-وابستگی-فضای-مجازی -------------------------------------------------- عنوان : افسردگی و تفکرات وسواسی از پیامدهای وابستگی به فضای مجازی است -------------------------------------------------- کارشناس ارشد روانشناسی با اشاره به نشانه‌های اعتیاد به فضای مجازی گفت: این موارد شامل خستگی بیش از اندازه، کاهش علاقه به سرگرمی‌ها، افت تحصیلی و کناره‌گیری از گروه دوستان و همسالان است. متن : به گزارش ميگنا مهدیه صادق پور در گفت وگو با صبح قزوين اظهار کرد: همانطور که اعتیاد نقش خانمان سوز در زندگی افراد دارد، وابستگی به فضای مجازی و اینترنت نیز عواقب سنگینی به دنبال دارد. وی افزود: استفاده بی رویه از فضای مجازی و اینترنت معضلاتی همچون مشکلات روانشناختی، خانوادگی، تحصیلی، شغلی و اجتماعی را در بردارد و باعث فاصله گرفتن فرد با واقعیت و دنیای واقعی می شود؛ چراکه افراد در فضای مجازی در یک دنیای تخیلی و پوچ قرار می گیرند. کارشناس ارشد روانشناسی خاطرنشان کرد: وابستگی به اینترنت موجب بروز مشکلات روانشناختی و متعاقب آن مشکلات جسمی می شود ، احساس افسردگی، اضطراب، تفکرهای وسواسی، پرخاشگری، سردردهای میگرنی و اختلالات خواب که باعث بروز بداخلاقی و کج خلقی می شود از دیگر پیامدهای وابستگی به اینترنت است. صادق پور با اشاره به دلایل ایجاد وابستگی به فضای مجازی گفت: وابستگی به اینترنت به دلایل متعددی ارتباط دارد و برای هر فرد با توجه به ویژگی های شخصیتی متفاوت است. وابستگی به فضای مجازی تمرکز را کم می کند وی تصریح کرد: علت گرایش افراد به استفاده اعتیادآور از اینترنت، تمایل آنها به دوری گزینی از مشکلات، اضطراب، نارضایتی زندگی و فشارکاری است که در زندگی شخصی با آن مواجه هستند و به دلیل عدم استفاده از راهبردهای مبنتی بر حل مسائل توسط روانپزشکان و روانشناسان به فضای مجازی پناه می برند. کارشناس ارشد روانشناسی بیان کرد: افراد به دلیل سرخوردگی ها و روابط ناموفق خانوادگی، تحصیلی، شغلی و اجتماعی در چرخه معیوب وابستگی به اینترنت و فضای مجازی قرار گرفته و دچار تخریب شخصیت می شوند. وی در ادامه خاطرنشان کرد: صرف وقت زیاد برای بودن در فضای مجازی در ارتباط بین افراد خانواده خلل ایجاد می کند و باعث انزوای تک تک افراد خانواده و ازهم گسیختگی بنیان خانواده می شود. صادق پور عنوان کرد: افراد وابسته به اینترنت و فضای مجازی به دلیل کم خوابی و بی خوابی نمی توانند به موقع سرکار حاضر شوند و حتی تمرکز کافی در حین انجام کار را نیز ندارند و این مورد باعث مخاطره افتادن شغل و از دست دادن شرایط مطلوب زندگی می شود. خستگی بیش از اندازه از علایم وابستگی به فضای مجازی وی با اشاره به راهکارهای درمان و رهاشدن از اعتیاد به فضای مجازی به خصوص در میان نوجوانان و جوانان بیان کرد: نظارت و مدیریت والدین در استفاده صحیح و زمان مناسب از اینترنت، برقراری الگوی ارتباط سالم در خانواده مبتنی بر احترام و توجه به نیازهای اعضای خانواده و مشارکت دادن آنها به ویژه نوجوانان در تصمیم گیری ها از جمله راهکارهای رها شدن از اعتیاد به فضای مجازی است. کارشناس ارشد روانشناسی خاطرنشان کرد: تشویق کودکان و نوجوانان به مطالعه و محدود کردن استفاده از تلفن همراه و تبلت در تفریحات از دیگر راهکارهای پیشنهادی برای رفع مشکل وابستگی به فضای مجازی است. وی با بیان اینکه تشخیص وابستگی به اینترنت در کودکان و نوجوانان از اهمیت بسزایی برخوردار است، گفت: نشانه های اعتیاد به فضای مجازی شامل خستگی بیش از اندازه، کاهش علاقه به سرگرمی ها، افت تحصیلی و کناره گیری از گروه دوستان و همسالان است. صادق پور با اشاره به نشانه های وابستگی به اینترنت و فضای مجازی عنوان کرد: تمایل شدید به استفاده از اینترنت، افسردگی یا ناپایداری خلقی، هنگامی که استفاده از اینترنت محدود می شود و آنلاین بودن بیشتر از زمان پیش بینی شده از دیگر نشانه های وابستگی افراد به اینترنت است.