ميگنا : پایگاه خبری روانشناسی و سلامت 11 خرداد 1402 ساعت 22:26 https://www.migna.ir/news/61964/اعتماد-نفس-زنان-افزایش-یافته -------------------------------------------------- عنوان : اعتماد به نفس زنان افزایش یافته است یک زن از هر شش زن معتقد است که آگاه بودن به آن ها کمک می‌کند -------------------------------------------------- اعتماد به نفس زنان در طول ده سال گذشته در سراسر جهان بهبود قابل توجهی داشته و این موضوع دامنه فعالیت آن ها را گسترده تر می کند. متن : از نظر تاریخی، زنان قرن هاست که با شرایط تبعیض و نابرابری مواجه بوده اند و این موضوع باعث کاهش قابل توجه اعتماد به نفس آن ها شده بود. بر اساس تحقیقات جدید، اعتماد به نفس زنان در طول ده سال گذشته در سراسر جهان بهبود قابل توجهی داشته و این موضوع دامنه فعالیت آن ها را گسترده تر می کند. در طول تاریخ و به ویژه در جوامع سنتی، زنان با محدودیت های متعددی مواجه بوده و اعتماد به نفس پائینی داشتند. امروزه علی رغم برطرف شدن بسیاری از این موانع، هنوز زنان با شرایطی نابرابر مواجه بوده و علیرغم اینکه چقدر پیشرفت کرده‌اند، تقریبا نیمی از زنان فکر می ‌کنند که موانع اجتماعی بیشتری نسبت به نسل‌ های قبلی  در مقابل آن ها وجود دارند. محققان با آنالیز نتایج یک نظرسنجی از ۲ هزار زن ۲۵ تا ۴۰ ساله و ۵۵ تا ۸۰ ساله، بررسی کردند که زنان خود را چگونه در جامعه می بینند. نتایج این مطالعه نشان داد: از هر پنج نفر،چهار نفر موافق هستند که جامعه فشار زیادی بر زنان وارد می کند تا به گونه ای خاص رفتار کنند. بر این اساس اعلام شد؛ مهمترین موانعی که زنان با آن روبرو می شوند این است که احساس می کنند باید بر اساس خواست دیگران ظاهر شوند (۲۳٪) مقابله با ترس از پیری (۲۰٪). تلاش برای راضی نگهداشتن اطرافیان (۱۹٪) و ۱۸ درصد نیز اعلام کردند که به طور جدی برای ایجاد تعادل بین زندگی کاری و خانوادگی خود مبارزه می کنند. در این میان از از هر ۱۰ زن، هفت نفر اعتراف کردند که برایشان مهم است که دیگران در موردشان چه فکری می کنند و بخش عمده ای از پاسخ دهندگان نیز گفتند که احساس می کنند بیش از حد در مورد شکل و اندازه بدنشان، ظاهر  و سلامت جسمانی قضاوت می شوند. با این حال، نتایج این نظر سنجی همچنین نشان داد: علی رغم تمام چالش هایی که زنان با آن مواجه هستند، ۹۳ درصد از زنان مورد بررسی به جنسیت خود افتخار می کنند. در واقع، اکثریت زنان امروز نسبت به ۱۰ سال پیش (۷۷ درصد) اعتماد به نفس بیشتری دارند و ۶۳ درصد نیز احساس قدرت بیشتری نسبت به دوران قبل از همه گیری دارند. به گفته پاسخ دهندگان، ویژگی های اصلی برای احساس قدرت اعتماد به نفس و صداقت ، الهام گرفتن از زنان مشهور برجسته جامعه یا زنان حاضر در زندگی خودشان از جمله مادر، مادربزرگ یا یک دوست است. در این میان یک زن از هر شش زن معتقد است که آگاه بودن به آن ها کمک می‌کند احساس قدرت کرده و داشتن دانش ابزار قدرتمندی برای افزایش اعتماد به نفس است. ۲۹ درصد افراد اظهار داشتند: تصمیم گیری آگاهانه به آنها امکان می دهد اعتماد به نفس بیشتری داشته باشند و ۲۷ درصد نیز گفتند که آموزش در مورد مسائل جهانی به بهبود شرایط زنان کمک می کند. برخی از توصیه هایی که زنان دارای اعتماد به نفس بالا به زنان دیگر می دهند تا به آنها کمک کنند احساس قدرت کنند این است که در قالب خود راحت باشند ، به غریزه خود اعتماد کنند  و دانش و علم خود را افزایش دهند. افراد مورد بررسی همچنین گفتند: برای زنان موفق مهم است که مثبت  به جهان نگریسته و اطراف خود را با افراد مثبت احاطه کنند.