ميگنا : پایگاه خبری روانشناسی و سلامت 10 مهر 1399 ساعت 18:59 https://www.migna.ir/news/51407/چگونه-احساس-نارضایتی-دوران-سالمندی-مواجه-نشویم -------------------------------------------------- عنوان : چگونه با احساس نارضایتی دوران سالمندی مواجه نشویم؟ -------------------------------------------------- همزمان با روز جهانی سالمندان، یک روانشناس اظهار کرد: هر اندازه فرد در طول زندگی به اصالت وجودی خود و هستی خود آگاه شود، سالمندی رضایت بخش تری خواهد داشت و در مقابل اگر در طول زندگی به صورت افراطی به مسائل غیر از شناخت خود و تامل در هستی و بودن برای دیگران پرداخته باشد ممکن است در دوران سالمندی دچار خلاء وجودی و معنایی شود. متن : مجید غفاری با اشاره به تفاوت رفتار سالمندان مبتنی بر جنسیت آن ها، ادامه داد:بنا بر نظریه برخی روان شناسان و مبتنی بر پژوهش های انجام شده می توان گفت که رشد و تکامل شخصیت انسان تا دوران سالمندی و تا پایان حیات ادامه دارد و تنها به دو دهه ابتدایی زندگی محدود نمی شود. غفاری با اشاره به نظریه ی هشت مرحله ای رشد روانی و اجتماعیاریکسون اظهار کرد: بنا بر این نظریه مراحل هشت گانه ی رشد روانی و اجتماعی بر روی یکدیگر تاثیر دارند و طی شدن مراحل بعدی به چگونگی طی شدن مراحل قبلی بستگی دارد بنابراین اگر در مرحله قبلی اختلال روانی وجود داشته باشه این اختلال بر روی مراحل بعدی تاثیر خواهد گذاشت. وی به مرحله هفتم نظریه روانشناختی اریکسون که شامل دوران میانسالی می شود اشاره کرد و افزود: مرحله هفتم این نظریه به حل کردن تعارض زایندگی در برابر بی حاصلی می پردازد و به زعم اریکسون این مرحله از سن ۳۵ سالگی آغاز و تا ۶۵ سالگی ادامه دارد که از حیث تولید و زایندگی درخشان ترین مقطع زندگی انسان است چراکه مردان در این رنج سنی غالبا مشغول فعالیت های کاری و شغلی هستند و خانم ها به نوعی از پرورش فرزندان فارغ شده اند و می توانند به فعالیت های دلخواه خود بپردازند. به گفته غفاری اصطلاح زایندگی در نظریه اریکسون بهافراد مولد،سازنده،جستجوی کار و خلاق اشاره داردکهخودشان را وارد چالش های جدید زندگی می کنند. همچنین در مقابل آن اصطلاح بی حاصلیبه کسانی اطلاق می شود که نتوانسته اند برای خود و جامعه سودمند باشند و به نوعی مراحل قبلی رشد را به خوبی طی نکرده اند کهنتیجه آن دل بستگی بیش از اندازه به نیازها و رفاه و آسایش شخصی خود و دور ماندن از خدمات اجتماعی است. وی بهچالش کمال در برابر ناامیدی که مرحله هشتم نظریه اریکسون است اشاره کرد و گفت: این مرحله آخرین مرحله زندگی انسان است که از ۶۵ سالگی آغاز می شود و تا پایان زندگی او ادامه دارد که انسان به مرور و ارزیابی مراحل قبلی می پردازد و مسائل مهم مانند اشتغال و ازدواج و به طور کلی پیروزی و شکست های گذشته را مورد بازبینی قرار می دهد کههراندازه فرد در گذشته به نحو بهتری با مشکلات کنار آمده باشد در این دوره بیشتر احساس رشد یافتگی و کمال می کند و نسبت به گذشته پذیرش دارد، همچنین احساس حسرت ناشی از فرصت های از دست رفته را تجربه نمی کند. وی افزود: چنین فردی به علت رضایت از زندگی به مرگ هم به عنوانیک پدیده طبیعی نگاه می کند و از آن ترس ندارد، اما سالمندی که از مرور مسائل زندگی ناخشنود است حسرت گذشته بهتر را می خورد و خود را بازنده می داند، با بغض و نفرت به مسائل زندگی نگاه می کند بنابراین استفاده از این نظریه در جهت تبیین سلامت روان سالمندان حائز اهمیت است. وی به سالمندان توصیه کرد که پذیرش واقع بینانه ای نسبت به طبیعی بودن این دوراندر طول حیات داشته باشند چراکه اگر با حسرت به این دوراننگاه کنند،به سختی برایشان می گذرد، همچنین از این دوران به عنوان فرصتی برای پرداختن به خود و هستی خود استفاده کنند و اگر تا کنونبرای دیگران زندگی کرده اند اکنون تلاش کنند به زندگی خود معنای اصیلی دهند و پیگیر اهداف خود شوند. غفاری ادامه داد: شرکت در تعاملات اجتماعی، قرار گرفتن در کنار سایر سالمندان و انتقال تجاربخود به دیگران چه به صورت نوشتن خاطرات و چه گفت وگو بادیگران از عواملی برای فعال بودن سالمندان در سطح جامعه است، چراکه در دوران سالمندی تنها شکل و نوع فعالیت افراد تغییر می کند و آنها می توانند مانند گذشته در جامعه فعال باشند. این روانشناس به خانوادهسالمندان توصیه کرد: خانواده ها باید تغییرات سالمندان را بپذیرند و بدانند برای انطباق با تغییرات اجتماعی و روانشناختی و ... سالمندان باید مطالعه و مشورت تخصصی داشته باشند تا بتوانند از سالمندان بهترین بهره را ببرند و از تجربیاتشان استفاده کنند. وی با تاکید بر اینکه خانواده ها باید احترام به سالمندان را به فرزندان خود آموزش دهند، در پایانگفت:نباید به سالمندان به عنوان افرادی که تاریخ مصرفشان تمام شده است نگاه کنیم بلکه جایگاهشان را باید حفظ کنیم تا احساس راکد بودن و درماندگی در سالمندان را تشدید نکنیم.