ميگنا : پايگاه خبری روانشناسی و بهداشت روان 30 فروردين 1396 ساعت 23:21 https://www.migna.ir/news/40644/وقتی-همه-خواب-اند-بیدار-سرحال-اید-شاید-ژن-جغد-شب-دارید -------------------------------------------------- عنوان : وقتی همه خواب‌اند، بیدار و سرحال‌اید؟ شاید ژن «جغد شب» دارید! -------------------------------------------------- «شب‌ها مثل جغد بیدارم»؛ شاید این جمله را از خیلی‌ها که شب‌ها بر خلاف صبح کاملا سرحال و پرانرژی هستند شنیده باشید. تحقیقات جدید حالا‌ نشان داده که این مسئله می‌تواند به خاطر یک نوع جهش ژنتیکی باشد! متن : یک گروه  تحقیقاتی در دانشگاه راکفلر نیویورک اخیراً کشف کرده‌اند که یک نوع تغییر در ژن (CRY1) باعث به تعویق افتادن ساعت بیولوژیکی در بدن می شود. کسانی که این جهش ژنیتکی  معروف به «جغد شب» را دارند، چرخه ساعت «شب زنده داری شان» طولانی تر است که باعث می‌شود تا دیروقت زمانی که همه خوابند بیدار و پرانرژي باشند. از هر ۷۵ نفر در جهان یک نفر می تواند دارای این جهش ژنیتیکی باشد.  اکثر موجودات زنده، از جمله انسان ها با چرخه ۲۴ ساعته طبیعی و ریتم شبانه روزی زندگی می کنند. این ساعت های داخلی تعیین می کند که آیا شما ترجیح می دهید زودتر بیدار شوید یا دیرتر.چیزی که دانشمندان آن را کرنوتایپ می نامند. ر شود. در مقایسه با افراد صبح، کسانی که خود را جغد شب  می‌دانند تقریبا دوبرابر بیشتر از بی خوابی رنج می برند و حدود دو سوم احتمال آپنه یا قطع تنفس در هنگام خواب برای آنها وجود دارد. در مقابل کسانی که که خود را افراد صبح شناسایی می‌دانند به احتمال کمتر به خواب بالای ۸ ساعت و پیاده روی خواب نیاز داشته باشند همچنین کمتر عرق می کنند. همچنین تحقیقات نشان داده است که مردم صبح نسبت به جغدهای شب لاغرتر هستند.