ميگنا : پایگاه خبری روانشناسی و سلامت 24 ارديبهشت 1400 ساعت 18:25 https://www.migna.ir/news/53353/ویژگی-هایی-لحاظ-روانشناسی-سلامت-شخصیت-تایید-می-کنند -------------------------------------------------- عنوان : ویژگی‌هایی که از لحاظ روانشناسی سلامت شخصیت شما را تایید می‌کنند -------------------------------------------------- داشتن برخی از ویژگی‌های شخصیتی، تضمین کننده این است که شما در سلامتی کامل به سر می‌برید. متن : تحقیقات جدید منتشر شده در ژورنال Journal of Personality and Social Psychology به این نکته اشاره می کند که چه ویژگی های شخصیتی نشان دهندهسلامت روان شما هستند و کدامیک از آن ها به طور کلی، برای سلامتی شما مهم است. در اولین مطالعه از سه مطالعه انجام شده در این زمینه، محققان از ۱۳۷ متخصص روانشناسی خواستند با استفاده از ۳۰ ویژگی شخصیتی درفهرست روانشناسی NEO، آن دسته از ویژگی هایی که نشان می دهد یک فرد از لحاظ روانی سالم است را مشخص کنند و همچنین از آن ها خواسته شد تا مشخص کنند که از نظر آن ها یک شخصیت سالم چگونه است؟! ویژگی های کلیدی یکسان در میان همه گروه ها مشخص بود که بر اساس این گزارش، عملکرد شخصیت سالم را می توان به شخصیتی نسبت داد که سطح بالایی از درک احساسات، احساسات مثبت و صداقت و همچنین سطح پایینی از رنجیدگی روانی را داراست. در سطح دقیق تر، اسکات باری کافمن، دکترای روانشناسی، ۱۰ ویژگی خاص شخصیت را در Scientific American نام گذاری می کند: صداقت در احساسات، صداقت در گفتار، شایستگی، صمیمیت، احساسات مثبت، سطح پایین عصبانیت، اضطراب، افسردگی و آسیب پذیری کم در برابر استرس و لغزش کم. دکتر کافمن خاطرنشان می کند که برای داشتن یک زندگی سالم، نیازی نیست که همه این ویژگی های شخصیتی را داشته باشید، اما تشخیص کلیدی سلامت روانی شما در این است که میزان بهره مندی شما از این ویژگی ها چقدر است و آیا این مشخصات، شما را از رسیدن به هدف هایتان بازمی دارند یا خیر؟! در دو مطالعه دیگر، محققان این مشخصات را با بیش از ۳ هزار دانش آموز واقعی مقایسه کردند و دریافتند که این صفات با رضایت بیشتر از زندگی، عزت نفس بیشتر، خودکفایی، خوش بینی، داشتن عصبانیت و پرخاشگری کمتر و داشتن رابطه خویشتنداری بیشتر ارتباط داشت و از آنجا که داشتن اضطراب، افسردگی و استرس در جلوگیری از دستیابی به همه این موارد نقش مهمی دارد، اطمینان حاصل کنید که این موارد، مانع زندگی سالم و شاد و طولانی شما نمی شود. سلامتی به ویژه در این دو سال اخیر، بیش از حد مورد توجه بسیاری از افراد قرار گرفته است و با توجه به اینکه در این مدّت که درگیر بیماری کرونا هستیم، همه به دنبال این هستند تا سلامتی خود را تضمین کنند، باید توجه داشته باشیم که برای دستیابی به سلامتی کامل، باید سلامت روانی خود را بیشتر مورد توجه قرار دهیم. کد خبر 1514818