ميگنا : پایگاه خبری روانشناسی و سلامت 8 ارديبهشت 1400 ساعت 13:18 https://www.migna.ir/news/53191/۵-نشانه-مرگی-خاموش-رگ-های-می-خزد -------------------------------------------------- عنوان : ۵ نشانه مرگی خاموش که در رگ‌های شما می‌خزد! -------------------------------------------------- به گفته متخصصان نبود درد از عوامل بسیار مهمی است که می تواند احتمال خطر گسترش بیماری در بدن انسان را افزایش دهد. متن : به گزارش اسپوتنیک، برخی، بیماری هایی را که درد آن ها به طور مستقیم احساس نمی شود "مرگ خاموش" می نامند، زیرا وقتی شخصی آن ها را کشف می کند، در بیشتر موارد، بیماری در یک وضعیت بسیار پیشرفته است. از جمله بیماری هایی که پزشکان نسبت به آن هشدار می دهند کلسترول بالا بوده که از جمله بیماری های خاموش است و علائم آن پس از پیشرفت شرایط در بدن ظاهر می شود. کلسترول یکی از مواد چربی در خون است، اما افزایش مداوم آن به دلیل احتمال گرفتگی رگ های خونی، خطر عوارض تهدید کننده زندگی را بسیار افزایش می دهد. طبق گزارش دانشکده پزشکی هاروارد، وقتی کلسترول مضر "LDL" از خون به دیواره شریانی منتقل می شود، باعث پیشرفت بیماری شریانی محیطی یا "تصلب شرایین" می شود. خطر این بیماری این است که مبتلایان عوارض جانبی یا علائم هشدار دهنده ای را تجربه نمی کنند، اما این اختلال خطرناک ممکن است از طریق علائم قابل شناسایی در پا ها نیز ظاهر شود. از جمله علائم شایع درد پا در شب است و در ابتدای آسیب می توان با تغییر وضعیت اندام ها یا حرکت دادن بدن این درد را کاهش داد، اما با پیشرفت بیماری درد دائمی شده و تا قسمت دیگر گسترش می یابد. دانشگاه هاروارد چندین علائم هشدار دهنده برای این بیماری خاموش منتشر کرده است که کسانی که به این علائم را ملاحظه کردند باید سطح کلسترول خون خود را بررسی کنند: احساس سرما در پایین ساق یک یا هر دو پا ظهور رنگ های عجیب و غریب روی پا از دست دادن یا تأخیر در رشد مو در ساق و پا رشد آهسته ناخن های پا ظهور سفیدی و لنگش عجیب روی پوست پا متخصصان می گویند بسیاری از افرادی که با افزایش سن احساس درد در پای خود می کنند، به اشتباه معتقدند که این درد ها فقط نشانه افزایش سن است، اما دانشمندان اطمینان می دهند فردی که به طور کلی از سلامتی خوبی برخوردار است، نباید از درد در پا ها رنج ببرد. متخصصان هاروارد توصیه می کنند: "اگر در طول فعالیت بدنی و ورزش از درد مکرر پا رنج می برید، حتماً به یک درمانگر مراجعه کنید. " برای پایین آوردن سطح کلسترول بالا، دانشمندان علاوه بر تحرک و ورزش، کاهش وعده های غذایی حاوی چربی های اشباع و خوردن بیشتر غذا های حاوی فیبر محلول را نیز توصیه می کنند.