ميگنا : پایگاه خبری روانشناسی و سلامت 3 تير 1398 ساعت 15:26 https://www.migna.ir/news/47568/سرزندگی-یکی-سازه-های-روانشناسی-مثبت-نگر -------------------------------------------------- عنوان : سرزندگی یکی از سازه‌های روانشناسی مثبت‌نگر است -------------------------------------------------- یک روانشناس گفت: سرزندگی یکی از سازه‌های روانشناسی مثبت‌نگر است. متن : ميگنا: دکتر محمدعلی سپهوندی اظهار کرد: فناوری و مدرنیزه شدن زندگی و همچنین گسترش زندگی شهری و فرهنگ آپارتمانی، اگرچه از بسیاری از جهات رفاه و آسایش را برای بشر امروزی به ارمغان آورده است، اما از طرف دیگر با کاهش تحرک و فعالیت بدنی همراه بوده و سلامت جسمانی و آمادگی قلبی-عروقی انسان را تحت تأثیر قرار داده است. وی اضافه کرد: زندگی شهری تا حدود زیادی چرخه طبیعی زندگی و خصوصاً فعالیت های حرکتی را محدود کرده و انسان امروزی را به واسطه فقر حرکتی در معرض در معرض ابتلا به بیماری هایی همچون افزایش فشارخون، افزایش چربی و... و عوارضی چون چاقی، تغییر شکل وضعیتی و... داده است. سپهوندی با تأکید بر اهمیت ورزش به عنوان پدیده ای مؤثر در همه جوامع، افزود: سرزندگی که یکی از سازه های روانشناسی مثبت نگر است با بهبود افسردگی در شرایط امروزی بسیار مؤثر است. این مدرس دانشگاه یادآور شد: جهان امروز با سرعت فزاینده ای به سوی زندگی ماشینی و کم تحرکی می رود، فعالیت های بدنی و ورزش به عنوان ابزاری قوی و کم هزینه در ایجاد تحرک، سلامتی، سلامتی و سرزندگی انسان ها نقش پررنگی ایفا می کند و به ویژه در کودکان آثار طولانی مدت جسمی و روحی برجای می گذارد. وی گفت: فعالیت جسمانی نه تنها از مهم ترین عوامل دستیابی به بدن سالم است بلکه پایه و اساس پویایی، تحرک، خلاقیت و نشاط در فرد است، بر همین اساس هوش و مهارت های ذهنی تنها هنگامی در اوج ظرفیت خود هستند که فرد بدنی قوی و سالم داشته است.