تنهایی احتمال ابتلا به افسردگی را زیاد می کند

تحقیقات جدید در انگلیس نشان داد که تنها زندگی کردن احتمال ابتلا به افسردگی را زیاد می کند.
به گزارش فارس به نقل از نشریه دیلی میل انگلیس، دفتر ملی آمارگیری انگلیس بر اساس یک نظرسنجی اعلام کرد: یک سوم انگلیسی ها تنها زندگی می کنند و میزان طلاق افزایش می یابد و تعداد افرادی که ازدواج می کنند، کاهش می یابد.

براساس این گزارش، ارزیابی می شود که 40 درصد از خانه ها در انگلیس تا سال 2020 میلادی به صورت تک نفره باشند که ساکنان آنها 80 درصد بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند.

آدریان وینبو روانشناس بیمارسان فیتزروی اسکویر در لندن گفت: می دانیم که تنهایی یک عامل مهم در افسردگی است.

وی افزود: از مجموع هر 20 انگلیسی یک نفر داروهای ضد افسردگی مصرف می کند و احتمالا اکثر این افراد تنها زندگی می کنند.

درهمین حال، پژوهشگران فنلاندی نیز تحقیقاتی را روی 1695 مرد و 1176 زن فنلاندی 30 تا 65 سال به مدت هفت سال انجام داد که 14 درصد آنها تنها زندگی می کردند.

این تحقیقات نشان داد: احتمال استفاده از داروهای ضد افسردگی در سالهای 2002 تا 2008 میلادی در بین افراد تنها نسبت به افرادی که تنها زندگی نمی کردند، 1.8 برابر افزایش یافت.

پژوهشگران این پدیده را به خاطر عوامل مختلفی نظیر کمبود حمایت اجتماعی در مورد مردان و فقر در مورد زنان دانستند.

دکتر وینبو درباره فشار کاری گفت: اگر فرد دیگری درخانه باشد این فشار و تنش کاری می تواند تا حد زیادی کاهش یابد به گونه ای که می تواند با وی بخندند یا با او درباره کارش درد دل کند و ازدواج احتمال ابتلا به همه بیماریهای روانی را کاهش می دهد.

وی به افراد بیکار نیز توصیه کرد که ورزش کنند یا برای تقویت زندگی اجتماعی خود در گروهی عضو شوند و یا اینکه حیوانی خانگی با خود داشته باشند.

وینبو همچنین گفت: فرد می تواند همچنین آپارتمان خود را با کسی شریک شود یا به او اجاره دهد و با تهیه پول از این راه، روابط اجتماعی جدیدی را بنا کند.