استرس خود را در سفرهاي تابستاني خانوادگي کاهش دهيد

اگر قصد داريد تابستان امسال به همراه خانواده به سفري به ياد ماندني برويد، سعي کنيد با چند برنامه‌ريزي ساده اما موثر تا حد امکان از استرس خود و اعضاي خانواده بکاهيد تا از سفرتان بيشتر لذت ببريد. به گزارش ايسنا، اين چند نکته مفيد و کاربردي عبارت است از: * با برنامه‌ريزي دقيق و حساب‌شده از ورود و تردد در شهرهاي بزرگ در ساعات شلوغي و پرترافيک پرهيز کنيد * با استفاده از اينترنت ، اطلاعات مفيدي درباره نحوه تهيه مواد غذايي سالم و مسيرهاي مسافرتي کسب کنيد * به محض حرکت از هر نوع کنترل و ارتباط کاري از طريق پيامک و تماس تلفني به طور کلي بپرهيزيد. * هرازگاهي درمناطق زيباي طبيعت توقف کنيد وازطبيعت لذت ببريد .