چهارشنبه ۳۰ مهر ۱۳۹۹ - 21 Oct 2020
تاریخ انتشار :
يکشنبه ۹ تير ۱۳۹۲ / ۱۳:۵۹
کد مطلب: 18269
۱

خواب عمیق تنها به خاطر خستگی نیست

پژوهشگران به تازگی دریافته اند که تنها دلیل خواب عمیق خستگی نیست بلکه تبادل اطلاعات نیز می تواند باشد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ خواب عمیق در افراد در هنگامی رخ می کند که مغز در حال بارگذاری خاطرات و اطلاعات و ارقام و حوادث و رویدادهایی است که در آن روز رخ داده است.
هرچقدر میزان فعالیت روزانه بیشتر باشد انرژی بیشتری از فرد گرفته می شود و فرد بیشتر احساس خستگی می کند و به خواب می رود اما در کنار این موضوع مغز هم به دلیل اینکه حجم زیادی از اطلاعات را باید بارگذاری کند و این نیازمند صرف وقت طولانی تری است، بدن را به خواب عمیق تری وارد می کند تا بهتر بتواند به لایه های عمیق تر حافظه برای جایگذاری اطلاعات دست یابد.
خواب عمیق باعث می شود تا فرد کمتر دچار قطع متناوب در طول خواب شود و چرخه خواب او به طور کامل تکمیل شود.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

اقتصاد رفتاری (Behavioral economics)
مراحل سازگاری در سوگ فرزند
اختلال اضطراب منتشر
چگونه دخترانی با اصالت تربیت کنیم؟
چگونگی تحمل و سوگواری صحیح بر مرگ عزیزان
چگونه از کودکان خود در برابر سو استفاده جنسی محافظت کنیم+ 10 توصیه کاربردی
هفته اول ابتلا، زمان طلایی درمان کروناست
علائمی که نشان می‌دهد شما به همسرتان وابسته هستید تا دلبسته
چه کسانی باید به روان پزشک مراجعه کنند؟!
«مومو»‌های ترسناک ایرانی در کمین دانش‌آموزان
پیش بینی عود اسکیزوفرنی با هوش مصنوعی
چگونه بفهمیم به مشاوره روانشناسی نیاز داریم؟
شکست خوردن و زمین خوردن یک اتفاق است تسلیم‌شدن و بلندنشدن یک انتخاب است. نگذار انتخاب‌هایت اسیر اتفاق‌ها شود..!!!