جمعه ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ - 29 Mar 2024
تاریخ انتشار :
يکشنبه ۹ تير ۱۳۹۲ / ۱۳:۵۹
کد مطلب: 18269
۱

خواب عمیق تنها به خاطر خستگی نیست

پژوهشگران به تازگی دریافته اند که تنها دلیل خواب عمیق خستگی نیست بلکه تبادل اطلاعات نیز می تواند باشد.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ خواب عمیق در افراد در هنگامی رخ می کند که مغز در حال بارگذاری خاطرات و اطلاعات و ارقام و حوادث و رویدادهایی است که در آن روز رخ داده است.
هرچقدر میزان فعالیت روزانه بیشتر باشد انرژی بیشتری از فرد گرفته می شود و فرد بیشتر احساس خستگی می کند و به خواب می رود اما در کنار این موضوع مغز هم به دلیل اینکه حجم زیادی از اطلاعات را باید بارگذاری کند و این نیازمند صرف وقت طولانی تری است، بدن را به خواب عمیق تری وارد می کند تا بهتر بتواند به لایه های عمیق تر حافظه برای جایگذاری اطلاعات دست یابد.
خواب عمیق باعث می شود تا فرد کمتر دچار قطع متناوب در طول خواب شود و چرخه خواب او به طور کامل تکمیل شود.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
یک رابطه خوب زمانی است که کسی پذیرای گذشته، پشتیبان امروز و مشوق فردایتان باشد.