چرا "خانه داری" خوش اندامتان نمی کند
باشگاه خبرنگاران: براساس تحقیقات انجام شده بسیاری از بانوان با وجود انجام کارهای سنگین خانه داری به تنهایی و بدون کمک از دیگران، از اضافه وزن های زیادی رنج می برند و علت آن را نمی دانند.
براساس این پژوهش کارهایی مانند باغبانی، جاروکشی و تمیز کردن خانه با وجود اینکه افراد را خسته می کند باعث تناسب اندام و لاغری در آنها نمی شود. گفتنی است :علت این امر به خود اشخاص برمی گردد.
بررسی ها نشان می دهند؛ این تحقیق که بر روی 4500 فرد صورت گرفته نشان داده که در حین انجام کار خانه خود افراد به آهستگی کار می کنند و هر وقت خسته شدند به آسانی دست از کار می کشند، ضربان قلب بالا نمی رود و فرد عرق نمی کند، به همین دلیل کالری خاصی هم نمی سوزاند.
هم چنین در هنگام انجام کارخانه چون عضلات کمتری مورد استفاده قرار می گیرند تناسب اندام به دست نمی آید. هم چنین اصلی ترین علت عدم تناسب اندام، پاداشی است که اکثر افراد پس از انجام کار خانه و گردگیری به خودشان می دهند به طور مثال شیرینی و شکلات برای رفع خستگی می خورند، این علت باعث می شود که کالری های سوزانده شده سریعا به جای خود بازگرند و شخص دچار اضافه وزن شود.
پزشکان توصیه می کنند: تا افراد خانه دار حتما یک برنامه ورزشی منظم برای خود داشته باشند و کار خانه هیچ وقت جای ورزش کردن را نمی گیرد.
براساس این پژوهش کارهایی مانند باغبانی، جاروکشی و تمیز کردن خانه با وجود اینکه افراد را خسته می کند باعث تناسب اندام و لاغری در آنها نمی شود. گفتنی است :علت این امر به خود اشخاص برمی گردد.
بررسی ها نشان می دهند؛ این تحقیق که بر روی 4500 فرد صورت گرفته نشان داده که در حین انجام کار خانه خود افراد به آهستگی کار می کنند و هر وقت خسته شدند به آسانی دست از کار می کشند، ضربان قلب بالا نمی رود و فرد عرق نمی کند، به همین دلیل کالری خاصی هم نمی سوزاند.
هم چنین در هنگام انجام کارخانه چون عضلات کمتری مورد استفاده قرار می گیرند تناسب اندام به دست نمی آید. هم چنین اصلی ترین علت عدم تناسب اندام، پاداشی است که اکثر افراد پس از انجام کار خانه و گردگیری به خودشان می دهند به طور مثال شیرینی و شکلات برای رفع خستگی می خورند، این علت باعث می شود که کالری های سوزانده شده سریعا به جای خود بازگرند و شخص دچار اضافه وزن شود.
پزشکان توصیه می کنند: تا افراد خانه دار حتما یک برنامه ورزشی منظم برای خود داشته باشند و کار خانه هیچ وقت جای ورزش کردن را نمی گیرد.
