مراقب استرس در سنین نوجوانی باشید
به گزارش سلامانه ؛ یک تحقیق جدید در آمریکا نشان می دهد نوجونان در این کشور زیر فشار اضطراب قرار دارند و این استرس می تواند زندگی آن ها را تحت تاثیر قرار دهد. این مطالعه که روی بیش از هزار نوجوان انجام شد، نشان می دهد 27 درصد نوجوانان در طول سال تحصیلی و 13 درصد از آنها در طول تابستان زیر فشار شدید استرس قرار دارند و 34 درصد نیز انتظار دارند سال بعد، اضطراب بیشتری را تحمل کنند. نکته این جاست که فقط حدود 37 درصد از نوجوانان در این تحقیق، برای کنترل اضطراب شان راه می رفتند یا ورزش می کردند. در 46 درصد مواقع آنها سراغ پلی استیشن می رفتند یا در 43 درصد موارد هم وقت شان را پای اینترنت می گذراندند.
این نشان می دهد نوجوانان زیاد راه مبارزه با استرس را بلد نیستند. محققان هم چنین به این نتیجه رسیدند که رفتارهای ناسالم ناشی از استرس – مثل کم خوابی، کم تحرکی و بد غذایی می تواند از سنین پایین شروع شود و در بزرگسالی هم ادامه پیدا کند.
