چهارشنبه ۲ تير ۱۴۰۰ - 23 Jun 2021
تاریخ انتشار :
جمعه ۱۵ فروردين ۱۳۹۳ / ۲۲:۴۱
کد مطلب: 23531
۱

"خجالتی بودن" عیب یا عارضه؟

"خجالتی بودن" عیب یا عارضه؟
به گزارش میگنا، غلام رضا حاجتی متخصص اعصاب و روان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: افراد خجالتی بسیاری از موقعیت‌ها را از دست می‌دهند.
وی ادامه داد: ممکن است افراد خجالتی یک فرصت شغلی یا فرصت استثنایی با افراد جذاب را از دست بدهند یا نتوانند در مقابل دیگران از خود دفاع کنند خجالتی بودن و کم رویی یک عیب و اشکال نیست بلکه یک عارضه است از رخ دادهای قدیم که منجر به بی انگیزگی شده و در فرد حالت یاس و خستگی روحی غالب گشته است نشات می گیرد که با تمرین مخصوصا ورزش می توان "اعتماد به نفس" خود را دوباره بالا برد.

وی بیان کرد: اگر می خواهید بر خجالت‌تان غلبه کنید به نکات زیر توجه کنید تکنیک‌های ضد خجالت و کسب مهارت‌های معاشرتی مثل کسب سایر مهارت‌ها نیازمند پشتکار و تمرین مداوم است تظاهر کنید که خجالتی نیستند، شکست‌هایتان را تدبیر کنید، از دیگران یاد بگیرید خوش بینی را تمرین و روی یک هنر متمرکز شوید و آن را خوب یاد بگیرید.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

نگرانی چیست؟
روانشناسی کودک چیست و چرا اهمیت دارد؟
نشخوار فکری چیست؟ راه‏‌های مقابله با آن کدامند؟
عادت های روزمره را چطور تغییر دهیم؟
استرس بالا احتمال "سندرم قلب شکسته" را افزایش می دهد
طلاق در کمین چه کسانی است؟
چرا بیماری‌های ذهنی مطالعه را دشوار می‌کنند؟
پاسخ به پنج سوال کلیدی درباره وسواس
رابطه اثربخش در مشاوره
والدین به تفاوت های ذهنی بچه ها احترام بگذارند
حرف و عمل ما چه زمانی هم‌خوانی دارد
ازدواج سفید چیست؟
موفقیت به سراغ کسانی می آید که آن قدر در تلاشند که وقت نمی کنند دنبال آن بروند.