پنجشنبه ۹ فروردين ۱۴۰۳ - 28 Mar 2024
تاریخ انتشار :
پنجشنبه ۲۱ فروردين ۱۳۹۳ / ۱۱:۳۴
کد مطلب: 23704
۰

غذاهایی که شما را در برابر سرماخوردگی بیمه می‌کنند

 محمدتقی انوشه متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: همانطور که ویروس‌های سرما خوردگی بسیار گسترده‌اند، می‌توانیم با مصرف بعضی از مواد غذایی که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود با سرماخوردگی مقابله کنیم.

وی افزود: می‌توانیم از ترکیباتی که بسیار مفید است در سوپ استفاده کنیم به طور مثال فلفل یک ماده موثر است که باعث بهبود جریان خون می‌شود‌‌ همین طور فلفل باعث کاهش گرفتگی بینی و حفره‌های سینه می‌شود.

وی افزود: سیر یک ترکیب شیمیایی قوی و آنتی بیوتیک و ضد ویروس قوی است که می‌تواند باعث افزایش گردش خون در بدن شود.

انوشه اظهار داشت: مصرف سبزی و میوه‌های تازه و ویتامین C باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بیماری‌ها می‌شود. همچنین مصرف مواد غذایی که حاوی روی می‌باشد بسیار مفید است، برای مثال می‌توان از غذاهای دریایی و گوشت استفاده کرد.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
برای کشتی های ساکن، موج های دریا تصمیم می گیرند!