پنجشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۲ - 7 Dec 2023
تاریخ انتشار :
سه شنبه ۲۶ فروردين ۱۳۹۳ / ۰۱:۰۳
کد مطلب: 23838
۰

به کودکان بد غذای خود اینگونه غذا بدهید

شهرزاد مهدیان، کار‌شناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: اگر فرزندتان بد غذاست برای درمان او می‌توانید در مورد محتویات غذا‌ها برایش حرف بزنید، منظور ما صحبت در مورد ویتامین‌ها و خواص آنها نیست یک کودک ۳ تا ۵ ساله نمی‌تواند این موضوع را درک کند و بی‌فایده است به کودکی که کمتر از 9 سال سن دارد بگویید سبزی بخور، چون برای سلامت تو مفید است، آنچه که می‌توان در رابطه با غذا به کودکان زیر نه9 سال فهمانده در مورد رنگ، بو و یا مزه است.

وی افزود: همچنین می‌توان ظاهر غذا را باب میل کودکان کنید آنرا در کنار مواد غذایی سیر کننده سرو کنید سعی کنید بشقاب غذا را آنگونه که دوست دارد تزئین کنید.
محمدیان خاطر نشان کرد: به زمان گرسنگی کودک توجه کنید فرزندتان بهتر از شما می‌داند گرسنه است یا نه اگر او را مجبور به خوردن کنید، تنظیم اشتهای درونی او به هم می‌ریزد اگر فقط چند قاشق غذا می‌خورد و بعد دلش دسر می‌خواهد به او سخت نگیرید اجازه بدهید لذت خوردن در او شکل بگیرد.
وی تصریح کرد: برای کودکانتان الگو باشید تحقیقات نشان داده است وقتی مادر یا پدری قبل از دادن غذا به فرزندشان از‌‌ همان غذا می‌خوردند ۸۰ درصد کودکان رغبت بیشتری به خوردن نشان می‌دهند.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

تکنیک‌های ریختن آب سرد روی عصبانی‌ها
این احساس نشانه ضریب هوشی بالاتر است
هشدار؛ تروماهای کودکی را جدی بگیرید
فواید مشاوره روانشناسی
وسواس شده اید اگر این نشانه ها را دارید!
انواع هوش/ 16روش برای باهوش‌تر شدن
لینک ثبت‌نام و دریافت دفترچه آزمون صلاحیت حرفه‌ای روانشناسان و مشاوران
فتحی آشتیانی:  آزمون صلاحیت حرفه‌ای نیاز به مطالعه هیچ منبعی ندارد
درخواست حذف مصاحبه نظام روانشناسی برای دریافت پروانه اشتغال!!
پیامد روانیِ جست‌وجوی موفقیت به‌ جای شادمانی
این ۶ سوال را قبل از خواب از فرزندتان بپرسید
چرایی خونسردی آدم‌ها با بالارفتن سن
سخت است حرفت را نفهمند سخت تر این است که حرفت را اشتباهی بفهمند حالا میفهمم که خدا چه زجری میکشد وقتی این همه آدم حرفش را که نفهمیده اند هیچ اشتباهی هم فهمیده اند. دکترعلی شریعتی