چهارشنبه ۲۵ فروردين ۱۴۰۰ - 14 Apr 2021
تاریخ انتشار :
پنجشنبه ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۳ / ۱۳:۲۸
کد مطلب: 24705
۰

بشقاب‌ها و لیوان‌های استثنایی که وزنتان را کم می‌کنند

به گزارش میگنا، کار‌شناسان به افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند توصیه می‌کنند در گام اول با تغییر در چیدمان وسایل موجود در آشپزخانه لاغر شدن را امتحان نمایند.

گفتنی است، چیدمان وسایل در آشپزخانه می‌تواند یک عامل مهم برای لاغری و یا چاقی در افراد باشد. بررسی‌ها نشان می‌دهند، پزشکان توصیه می‌کنند افراد خوراکی‌های کم‌کالری را در جلوی چشمان خود قرار دهند و خوراکی‌های پرکالری و چاق کننده در یک فاصله دور از دسترس قرار دهند تا تمایل به خوردن خوراکی‌های پرکالری در آنها کمتر شود.

پژوهشگران در ادامه به افراد توصیه می‌کنند بشقاب‌ها، قاشق‌ها و لیوان‌های آشپزخانه خود را نیز برای حفظ لاغری تعویض نمایند به این صورت که استفاده از بشقاب‌ها و قاشق‌های کوچک‌تر باعث کمتر غذا خوردن افراد می‌شود همینطور استفاده از لیوان‌های باریک و بلند سبب مصرف بیشتر مایعات و در نتیجه لاغر شدن فرد می‌گردد.

پژوهشگران در ‌‌نهایت توصیه می‌کنند افراد از چراغ‌هایی با نور ملایم در آشپزخانه‌ استفاده کنند و فضای آشپزخانه را با انواع وسایل اشغال نکنند زیرا انجام این کار‌ها باعث افزایش اشتها و وزن افراد می‌گردد.

منبع : باشگاه خبرنگاران
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

مراحل تحول روانی از دیدگاه پیاژه
چرا نباید از خواب‌های بدمان بترسیم؟
شعار و روز شمار هفته سلامت ۱۴۰۰ اعلام شد
افرادی که دارای این سه عادت کلامی هستند؛ هوش هیجانی بسیار بالایی دارند
کووید ۱۹، تهدیدی برای سلامت اجتماعی و روانی جامعه است
رمزگشایی ایموجی ها از شخصیت انسان‌ها
شایع‌ترین مشکلات روان‌تنی در کشور و تاثیر آن بر جسم انسان
سوالهای پدر دختر از داماد چه چیزهایی است؟
۱۲ نشانه‌ اعتیاد به اینستاگرام
اهداف سال جدید من
10 ویژگی‌ مشترک افرادی که خودکشی می‌کنند!
«قلدری مجازی» چیست و چطور باید با آن مواجه شد؟
با ترس هات روبرو شو! آدم ها رو ببخش! یک راه حل جدید بساز! هدف هات رو مشخص کن! آدم هایی که ازت متنفر هستند رو فراموش کن! ذهنت رو آزاد کن!