سه شنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۰ - 3 Aug 2021
تاریخ انتشار :
پنجشنبه ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۳ / ۱۳:۲۸
کد مطلب: 24705
۰

بشقاب‌ها و لیوان‌های استثنایی که وزنتان را کم می‌کنند

به گزارش میگنا، کار‌شناسان به افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند توصیه می‌کنند در گام اول با تغییر در چیدمان وسایل موجود در آشپزخانه لاغر شدن را امتحان نمایند.

گفتنی است، چیدمان وسایل در آشپزخانه می‌تواند یک عامل مهم برای لاغری و یا چاقی در افراد باشد. بررسی‌ها نشان می‌دهند، پزشکان توصیه می‌کنند افراد خوراکی‌های کم‌کالری را در جلوی چشمان خود قرار دهند و خوراکی‌های پرکالری و چاق کننده در یک فاصله دور از دسترس قرار دهند تا تمایل به خوردن خوراکی‌های پرکالری در آنها کمتر شود.

پژوهشگران در ادامه به افراد توصیه می‌کنند بشقاب‌ها، قاشق‌ها و لیوان‌های آشپزخانه خود را نیز برای حفظ لاغری تعویض نمایند به این صورت که استفاده از بشقاب‌ها و قاشق‌های کوچک‌تر باعث کمتر غذا خوردن افراد می‌شود همینطور استفاده از لیوان‌های باریک و بلند سبب مصرف بیشتر مایعات و در نتیجه لاغر شدن فرد می‌گردد.

پژوهشگران در ‌‌نهایت توصیه می‌کنند افراد از چراغ‌هایی با نور ملایم در آشپزخانه‌ استفاده کنند و فضای آشپزخانه را با انواع وسایل اشغال نکنند زیرا انجام این کار‌ها باعث افزایش اشتها و وزن افراد می‌گردد.

منبع : باشگاه خبرنگاران
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

سوال‌هایی که خجالت می‌کشید از مرد‌ها بپرسید؟
چرا در اجسام چهره‌هایی می‌بینیم که واقعا وجود ندارند!
تأثیر مخرب ویروس کرونا بر حافظه
چرا این دختر فکر می‌کند "زشت" است؟!
عوامل شخصیتی که کارایی واکسن کووید ۱۹ را تعیین می‌کند
تنبیه روانی کودکان ممنوع
چه کار کنیم تا در محیط کار مضطرب نباشیم؟
راهکارهایی برای کنترل اضطراب قبل از جراحی
عواملی که به افسردگی دامن می‌زنند!
تاب آوری در والدگری کودکان با نیازهای ویژه
بهترین راه برای درمان احساس تنهایی چیست؟
چه وقت به یک مرد نباید اعتماد کرد؟
هم اکنون که در حال نفس کشیدن هستید، کس دیگری دارد نفس های آخرش را می کشد. پس دست از گله و شکایت بردارید و بیاموزید چگونه با داشته هایتان زندگی کنید.