جمعه ۱۰ فروردين ۱۴۰۳ - 29 Mar 2024
تاریخ انتشار :
يکشنبه ۲۵ خرداد ۱۳۹۳ / ۱۶:۴۳
کد مطلب: 25405
۰

به مغزتان دستور دهید تا در امتحان 20 بگیرید

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پژوهشگران چینی و آمریکایی در یک طرح مشترک پژوهشی با استفاده از میکروسکوپ‌های فوق پیشرفته شاهد ارتباطات جدید بین سلول‌های مغزی و تشکیل سیناپس‌های جدید در هنگام استراحت افراد بوده‌اند.

گفتنی است، براساس این تحقیقات در هنگام خواب در بدن انسان مکانیسمی به کار می‌افتد که سبب بهبود عملکردهای مربوط به حافظه و همین‌طور بالا رفتن توان یادگیری در افراد می‌شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، حتی شدیدترین نوع آموزش‌ها، مصرف رژیم غذایی سالم و حتی فعالیت فیزیکی منظم نمی‌تواند جایگزین مناسبی برای رفع مشکل کم خوابی بدن باشد.

دانشمندان دانشگاه‌های نیویورک آمریکا و شنزن چین با مطالعه بر روی موش‌هایی که دچار کم‌خوابی بوده‌اند پی به صدمه‌ی شدید به مغز در اثر این مشکل برده‌اند.

کارشناسان به ویژه به افرادی که در شرایطی مانند فصل امتحان قرار دارند توصیه اکید می‌کنند که از خواب منظم و کافی غافل نشوند، زیرا غفت از خواب می‌تواند باعث کاهش راندمان یادگیری آن‌ها و افت نمرات درسی گردد.

کم خوابی همچنین در ابتلای افراد به بیماری‌هایی مانند سرطان، بیماری‌های قلبی، عروقی، دیابت نوع 2، عفونت و چاقی موثراست.
نام شما

آدرس ايميل شما
  • نظراتی که غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نمی‌شود
  • نظرات پس از تأیید مدير حداكثر ظرف 24 ساعت آينده منتشر می‌شود

دربارۀ تاثیرات عجیب «ترس از پشیمانی»
چگونه با ذهن آگاهی حواس کودکان مان را جمع کنیم؟
تقاضا برای سلب اختیار تشخیص اختلال اسکیزوفرنی توسط روانشناسان بالینی!
چرا نباید برای جلب محبت یا عشق التماس کنیم؟
ویژگی‌های یک اردو مطالعاتی خوب چیست؟
چطور از فکر کردن بیش از حد به یک موضوع جلوگیری کنیم؟
نوجوانان آمریکایی بدون تلفن همراه احساس بهتری دارند
من با دروغ گفتن و آه وناله پول درمیارم
افراد کمال‌گرا چه ویژگی‌هایی دارند؟
كودكان را قرباني حرف مردم نكنيد
خودبیمارانگاری از خود بیماری مرگبارتر است!
راه‌ درمان تب بالای تمایل به عمل‌های زیبایی چیست؟
موفقیت به سراغ کسانی می آید که آن قدر در تلاشند که وقت نمی کنند دنبال آن بروند.